Maukas kalavuokaa vihanneksia

Jos et ota huomioon aika valmistelun, valmistettua vuoka kalan kanssa vihanneksia hyvin nopeasti. Ja se ei ole vain ihmisarvoa ruokia. Se voi kokata lähes mitä tahansa kalaa, ja yksi niistä tuotteista, jotka ovat jääkaappiin. Enemmän ainesosia käytetään, jolloin kala vanukas saatu maukkaampia.

Yksinkertainen tapa lämmin ateria kiire - se on herkullinen pata, joka voidaan keittää erilaisia ​​tulkintoja ja lopputulos riippuu pitkälti ainoastaan ​​tuotteita, joita lisätään.

Miten kokki maukkaan kalavuokaa vihanneksia

Kalafileet leikataan kohtalaisen suuria paloja, laita uunivuokaan, ripottele mauste kaloille, suola ja sekoita hyvin.

perunan keittäminen takki suolatussa vedessä ja jäähdytetään. Kuori ja leikkaa pyöreiksi viipaleiksi 5-7 mm.

Lisäksi on tarpeen valmistaa muita vihanneksia kuten punainen ja vihreä paprika puhtaana sisäelimet, pestään ja leikataan pieniksi kuutioiksi. Kypsiä tomaatteja leikataan tavalliselta salaattia, suuri viipaleiksi.

Valmistetaan erikseen täyttää kalojen pataruoat maidosta ja munista. Muodossa kala antaa päälle ensimmäisen kerroksen peruna, tomaatti seuraava kerros muurattiin paprikat ja kaada kaikki tätä kaavaa.

raasta juusto raastin ja sirotella sama puoli lautasen. Shift muoto esilämmitettyyn uuniin ja 200 asteessa - 20-25 minuuttia.

Tämän jälkeen poista uunista kalan vanukas kasviksia ja ripottele jäljellä juustoa. Jälleen laita uuniin ja jatka keittämistä 8-10 minuuttia enemmän, kunnes astian pintaan on peitetty kultainen kuori.

Lautasen on valmis, ja edelleen lisätä yhden että vuoka kalan kasviksilla - suuri kala päivän, maku, jossa kaikki on iloinen.

Vinkkejä resepti:

- Jos käytät tuoretta kalaa, on tarpeen ensin valmistella. Aluksi puhdista asteikot ja suoliston kala, huuhtele huolellisesti kylmällä vedellä ja kuivaa huolellisesti. Vedä sitten kaikki reunat ja poista selkäranka.

- To vuoka on parasta käyttää meren kaloja, joka luu on varmasti pienempi ja maku on paljon parempi kuin jokikalojen.