Vitamiini keitto punaiset pavut

Meille opetetaan pienestä pitäen on keittoja. Loppujen lopuksi se on erittäin tärkeää, että normaalin toiminnan ja kehityksen ihmiskehossa. Iän, alatte ymmärtää, että aikuiset kuten meitä hyvin ja yrittäneet tehdä ruokaa niin paljon kuin mahdollista hyötyä.

Joten tässä lautasen niin paljon hyödyllisiä vihanneksia ja siksi papukeitto on hyvää ruokaa syömään tai kevyen lounaan. Sana papukeitto, voit turvallisesti olettaa, että ruokavalio, joka toimii erinomaisena ja tukeva ateria kasvissyöjille

Valmistamiseksi papukeitto tarpeen pääainesosa ja punaiset pavut ennakko liottaa kylmässä vedessä vähintään 5-6 tunnin ajan ja edullisesti yön yli, vettä tulisi olla huoneen lämpötilassa, vettä suositellaan vaihtoväli

kasvissosekeitto palkokasvit vaiheittain resepti kuva

Joten, aiemmin liottaa ja turvoksissa jotta siirtää pavut syvään pannulla ja täytä yhteen litraan kylmää vettä voi olla hieman enemmän. Lisää laakerinlehti ja tl suolaa ilman dioja. Vaihda laatta ja kuumennetaan kiehumispisteeseen ja keittämistä jatketaan jo haudutettua - 1, 5 tuntia. Poista sitten arkkia Laurel.

Tällä välin, kunnes pavut ovat valmiita, pitäisi leikata ei ole suurempi kuin kaikki muut ainesosat, kuten on esitetty kuvissa

Edelleen, eri pot, kaada oliiviöljy ja sen jälkeen öljy lämpenee, paitsi laittaa hienonnettu valkosipuli tuotteet. Kaikki sekoitetaan ja annetaan kiehua miedolla lämmöllä 10 minuuttia silloin tällöin sekoittaen.

Sitten mausta kumina ja paprikat. Laita valkosipuli ja kaada kaikki keitetyt pavut kaikkine sisältöineen. Top lisätään 1 kuppi kasvisliemi ja tl sitruunamehua

Sekoita, tuoda valoa kiehuvaksi ja jatka keitä hiljalleen 15-20 minuuttia kunnes keitetyt vihannekset ja pavut.

Samoin voit valmistaa ja valkoisia papuja. Mutta on otettava huomioon näkemykset joidenkin, useimmiten pallon pavut liotetaan ja keitetään kertaluokkaa pienempi.