Kyttyrälohi ja juustoa resepti

Kaloilla ystäville, yhdistetty valinta juustoa - lautasen valittaa. Tällaisen loistava tulos, prosessi valmisteen monia yksinkertaisia, että jokainen, ilman erityistä tietämystä voidaan helposti toistaa kaiken. Lyhyesti, lohi ja juusto muuttuu tarjouksen ja sulaa suussa.

Juuri lautasen että sinun pitäisi ehdottomasti ottaa koko laina. Valittaessa tuotteita, sinun pitäisi ostaa vain tuoretta kalaa ja juustoa ole halpaa, ja jos tuotanto on herkullinen ruokalaji kaikki ravitsemukselliset ominaisuudet.

Paistettu lohi juusto

Ensinnäkin valmistusta varten lohi juusto on leikattava ja perattu pihvejä tai keskikokoisia, noin 2 cm. Paksu. Kappaletta hieroa puolelta suolalla ja pippurilla.

Lisäksi erityisellä lomakkeella luoda folion ja lay out kerros Kalapihvit. Kaada sitruunamehu päälle.

Sen jälkeen meidän reseptiä, yli paksu filee ei aiheuta majoneesia. Raasta karkealla raastin kova juusto ja ripottele ne vaaleanpunainen.

Kuumenna uuni 180 astetta ja paista 30 minuuttia. Sinun ei pitäisi liioitella kalaa, koska sen jälkeen laitat vuoka uunista lautasen, erityisesti mereneläviä, jonkin aikaa jatkaa valmistautua.

Paistettu lohi antaa hyvin herkkä maku ja se voidaan syöttää mitään vihanneksia tai valmiiksi keitettyä riisiä.

Kala salaatti tonnikalan

Vaihtoehtona tämän reseptin, kalori versio tarjoaa vähemmän kalaa salaattia. Tällaisessa runsaasti viheralueita ja tuoreita vihanneksia, äyriäisiä ottamaan täysin erilainen maku, joka on täydellinen välipala ruokavalioon.

Aina kun mahdollista, kalaa pitäisi syödä useammin. Ihmiset, joiden ruokavalio koostuu pääosin äyriäiset, elävät paljon pidempään kuin ne, jotka laiminlyövät kalojen ruokavaliota.

Syödä kalaa ja elää pitkään!