Uuniperunoita kanan hihassa - miten ruokaa perunoita uunissa kanan, askel askeleelta resepti kuvat

Jälkeen myrskyisä juhlia ja korkea-kalori elintarvikkeet tai sputters kesähelteellä, joten haluat hiljaista ravinnon ruokia. Herkullinen uusia perunoita paistettu kana ja vihannekset - tällainen ruokalaji. Käyttää minun askel askeleelta resepti koristeltu kuvia nuoren perunoita, kanaa uunissa voi kokata hyvin nopeasti ja helposti. Syö paistettu ruokalaji on erittäin maukasta ja hyödyllistä kaikille. Valmistaudu Health!

Ainesosia, joita tarvitaan:

  • 5 kappaletta suurten uusia perunoita;
  • 1 porkkana;
  • 1. Sulje kaikki väri paprika;
  • 2 keskisuurten lamppu;
  • 550-600 grammaa broilerin mix (sääriluu, reisiluu, siipi);
  • 1, 5 grammaa kuiva rosmariini;
  • 1, 25 g paprika;
  • 3 grammaa suuria meren suolaa;
  • 2 rkl. ruokalusikallista tuoretta sitruunamehua tai limen;
  • suosikki vihreät kivi (I korianteri).

Kuten paista perunoita, kanaa uunissa holkin

Aloittaa, käännä uuni 190 asteeseen tilaan.

Kulhossa sekoita suolakurkku kanaa mausteita ja sitruunamehua tai limen. Me pestä perunat ja leikkaa suuriksi viipaleiksi. Sipulit ja porkkanat puhdas, ja karkeaksi silputtua. Paprika (keltaisessa) puhdistettu siemenet ja leikkaa suuriksi suikaleiksi.

Nyt laitamme kaikki yhdessä kulinaarisia hihassa ja kiristetty hänen leike (voit sitoa lanka tai liittyä nitoja). Käännä varovasti täyden hihassa useita kertoja sisällöt sekoitettiin.

Uuniperunoita kanan hihassa - miten ruokaa perunoita uunissa kanan, askel askeleelta resepti kuvat

Laita holkki alustahuipun Pierce hänen hammastikku yhdessä paikassa ja aluksen uunissa 45 minuuttia. Sitten kovia holkki ja pitää vielä enintään 7 minuuttia uunissa.

Uuniperunoita kanan hihassa - miten ruokaa perunoita uunissa kanan, askel askeleelta resepti kuvat

Nyt levittää valmiin kanaruoka, perunoita ja kaikki kasvikset. Ripottele päälle hienonnettua yrttejä ja nopeasti kantaa pöytään.

Uuniperunoita kanan hihassa - miten ruokaa perunoita uunissa kanan, askel askeleelta resepti kuvat

Nuoret peruna paistettua kanaa holkki ehdotettu resepti, erittäin herkullinen ja dieetti-, ja joka on valittu pippuria ja porkkana täydentävät sekä väri- ja aromiaineita mittakaavassa. Ja jokainen kokenut kotiäiti tietää, mitä syömme paitsi suuhun, mutta myös silmät. ????