Delicious vihreät pavut - miten ruokaa vihreitä papuja, askel askeleelta resepti kuvat

Vihreitä papuja, hän vihannes pavut - erinomaisen perustan hyödyllinen lisukkeita. Tämä lajike on pehmeä ja mehukas palkoja, joita vapautuu miellyttävä makea maku. Ja lisuke, herkullinen vihreitä papuja haudutettu vihannekset - on erinomainen vaihtoehto runsaita annoksia niille, jotka seuraavat kasvissyöjä tai postitse lausuntoja ravitsemuksessa. Askel askeleelta resepti koristeltu valokuvia, jotka osoittavat, kuinka helppoa ja nopea valmistaa maukasta ja terveellistä kasvisruoka.

Papujen haudutettua kasviksilla täytyy ottaa:

• 0, 7 kg vihreitä papuja;
• Kaksi toissijainen porkkanat;
• iso sipulit;
• 1-3 mehukas paprikaa;
• oliiviöljy;
• , suola ja mausteet.

Kuinka valmistaa herkullisen vihreitä papuja

Pesty vihanneksia puhdas ja kuiva. Kärkiin pavut leikata molemmin puolin.

papujen palot leikataan 2-3 kappaletta, riippuen niiden pituudesta.

Keitä, suola veteen ja alentaa sen pavut. Keitä noin 10 minuuttia.

Kallistuksen palot siivilä ja huuhtele jäävettä.

Shred kuutioiksi sipuli ja ruskista oliiviöljyssä.

porkkanat leikkaa pieniksi kuutioiksi ja lisää sipulit.

Pepper, minulla on vaaleanvihreä, leikataan kuutioiksi ja laita se sipulit ja porkkanat.

Tuoda kasvikset asti puoli.

Laita vihreät pavut, lisää hieman vettä.

Ajoittain sekoita sisältö pannun vihanneksia kypsyvät tasaisesti.

Lisää suola ja mausteet 5 minuuttia kunnes tarjouksen.

Hajuvesi vihreitä papuja ja vihanneksia lautaselle ja koristele suosikki yrttejä ja tarjoile.

onnistunut yhdistelmä ituja lihaisa maustettu paprika, sipuli ja porkkana tekee siitä ainutlaatuisen herkullinen ruokalaji, ravitseva ja kirkas. Tämä maukas vihreitä papuja, ja sitä voidaan käyttää koristeeksi lihaa tai kalaa, ja erillisenä ruokalaji. Valitse vaihtoehto, joka mieluummin valita kotiisi.