Tuoreita sieniä paistetaan pannulla - miten ruokaa paistettuja sieniä, askel askeleelta resepti kuvat

Sesonki on kaukana takanapäin, mutta iloksi ystäville sieniä, sieniä voi ostaa ympäri vuoden. Rakastan kokata näitä valkoisia tuoksuvia sienet, jotka ovat erittäin helppo valmistaa. Toinen tärkeä etu on niiden sieni vähäkalorinen, vain 27 kaloria per 100 grammaa. Joten niille, jotka valvovat niiden paino voi olla turvallisesti sisällyttää omaan ruokavalioon tämä ihana sieni. Sienet sisältävät paljon kivennäisaineita ja vitamiineja: PP, B, E, D, sekä rautaa, fosforia, kaliumia ja sinkkiä. Mukaan määrä fosforia, sienet eivät tuota äyriäiset. Siksi usein valmistaa herkullisia paistettuja sieniä perheelleen. Yhdyn resepti askel askeleelta koristeltu kuvia, jotka kuvaavat yksityiskohtaisesti koko prosessia.

Joten, tarvitsemme:

- sienet - 250-300 grammaa;

- korianteri jauhe - maku;

- kasviöljy - 1 rkl. lusikka;

. - Suola - 1 tl;

- mustapippurirouheella - maun.

Kuinka valmistautua paistettuja sieniä pannulla

Valittaessa sieniä varmista, että ne ovat tuoreita, kevyitä ja aromaattinen. Ja niin. sienet pestään ja leikataan. Pannulla lämpöä, kaada kasviöljy hajuton. En pidä siitä, kun tuoksu sieniä keskeytyi haju auringonkukkaöljyä.

Kaada sienet pannulle ja paista.

Tuoreita sieniä paistetaan pannulla - miten ruokaa paistettuja sieniä, askel askeleelta resepti kuvat

Ripottele korianteri sienet, suola ja pippuri.

Tuoreita sieniä paistetaan pannulla - miten ruokaa paistettuja sieniä, askel askeleelta resepti kuvat

Sienet jakaa mehua, mikä sitten ne pitäisi laittaa pois miedolla lämmöllä.

Tuoreita sieniä paistetaan pannulla - miten ruokaa paistettuja sieniä, askel askeleelta resepti kuvat

Kun neste haihtuu, paista sieniä miellyttävä kultainen. Samalla kun valmistellaan sieniä pannulla kestää alle 15 minuuttia.

Tuoreita sieniä paistetaan pannulla - miten ruokaa paistettuja sieniä, askel askeleelta resepti kuvat

Valmiit sieniä laitetaan kaunis levy, kulho tai kulhoon ja tarjoile.

Tuoreita sieniä paistetaan pannulla - miten ruokaa paistettuja sieniä, askel askeleelta resepti kuvat

Herkullinen sienet on kirkas maku, miellyttävä maku ja täydentävät hyvin mitään lisukkeita. Haluan palvella paistettuja sieniä perunasosetta.

Tuoreita sieniä paistetaan pannulla - miten ruokaa paistettuja sieniä, askel askeleelta resepti kuvat

valmistettu minun reseptin paistettuja sieniä voi olla erinomainen täyte piirakat, shawarma ja muut leivonnaiset. Huomioitava ja kypsennä rakkaudella! ????