Herkullinen salaatti raaka punajuuret ja vihannekset - miten valmistautua salaattia raakoja vihanneksia, askel askeleelta resepti kuvat

Keskellä talven, ihmiskeho alkaa ylireagoida puute vitamiineja. Haluamme jotain suoraan tina. Esimerkiksi mehukas salaatti Juurikasraakasokerin, omenat ja porkkanat. Koska talvella hinta kesän vihanneksia, lievästi sanottuna, "purra", ja niiden maku on huono. Siksi usein kokki yksinkertainen ja herkullinen salaatti raaka vihannekset ja hedelmät, jotka ovat käytettävissä ja hyvin varataan syksyn-talven aikana - punajuuret, porkkanat ja omenat. Johtuen siitä, että valmistelee lautasen raakojen elintarvikkeiden, ne säilytetään enemmän vitamiineja ja kuitua raaka muodossa on erinomainen vaikutus ruoansulatuskanavan. Kokeile sitä ja keitä minulle herkullinen salaatti raaka punajuuret, porkkanat ja omenat yksinkertainen resepti askel askeleelta kuvia.

Tarvitsemme:

• makea juurikkaan bolshaya- 1 kpl.;
• porkkana-1 kpl.;
• omena hapan-makea-1 kpl.;
• 1 rkl sitruunan juice-. l. (Noin);
• auringonkukkaöljy (ei säilytä) - 2-3 rkl. l.;
• suola, sokeri maku.

Valmistautuminen salaatti Juurikasraakasokerin, omenat ja porkkanat

Valmisruoat aloittaa sen kanssa, että kaikki tuotteet ovat puhtaita, pese ja hiero karkea raastin.

Kokoontaitettava salaatti kulhoon ja sekoitetaan.

Mausta suolalla maun mukaan. Sokeri lisätään tapauksessa sokerijuurikkaan ja omena pikku makeutta. Seuraavaksi lisää hieman sitruunamehua. On mahdollista, että se tarvitsee hieman vähemmän. Keskity makuun. Salaatti pukeutunut kasviöljyllä. Anna hautua 15 minuuttia, anna anna mehua. Kaikki ihana salaatti raaka vihannekset.

salaatti raaka punajuuret, porkkanat ja omenat on hyvä välipala, ja myös täydentävät hyvin liharuokia. Valmistella salaattia, ja ehkä se kestää joukossa suosikki reseptejä.