Paaston kalakeitto mistä Hake riisiä - miten ruokaa kalakeitto Pahus, askel askeleelta resepti kuvat

Tänään minä näytän sinulle, kuinka helppoa kokki kalakeitto ruokavaliossa kummeliturskaa. Tämä Meatless keitto sisältää hyvin vähän kaloreita, mutta ravitseva, flavorful ja erittäin maukkaita. Yksityiskohtainen esittely resepti askel askeleelta ja tehnyt valokuvan avulla saat keitossa ja ymmärtää kaiken.

Nyt me määrittelemme tuotteet että tarvitsemme. ottaa:

• deepfrozen kummeliturskaa - 1-2 ruhon;
• sipulia - 1 kpl.;
• porkkanaa - 1 kpl.;
• Vesi - 2 l;
• Kuva - 2 taulukko. lusikkaa
• perunat - 1 kpl.
• mustapippuria ja paprikaa;
• laakerinlehti;
• suola;
• tilli.

Kuinka valmistautua kalakeitto Kummeliturska

Maukas kalakeitto pitäisi valita laadukkaan jäätelön kummeliturskaa ruho. Ennen kuin ostat kaloja, aina varmista, että siivu kalojen ruhojen eivät kuivuneet ja on mukava väri ilman väriä kohokohtia. On yö, sulata kalat asettamalla se alahyllyn jääkaapin, katettu elokuva. Aamulla poistaa kummeliturska, kaavi veitsellä poistaa jäljellä asteikot ja evät leikataan oikein huuhtele vedellä.

Kiehuvaan veteen, kasta koko lamppu suoraan kuori. Tietenkin, ennen, poista likainen sipuli hiutaleita, sipuli hieman leikata pohjaan pestä ja sipuli. Sipulit ulkokuori antaa liemi paitsi maku, mutta myös mukava kultainen väri. Perunat leikataan kuutioiksi ja porkkanat - julienne. Tällä ruoanlaitto kalakeitto resepti ei sisällä erillistä paistamiseen vihanneksia öljyssä. Keitto ruokavalio saadaan.

kiehuva liemi sipulia, aseta pestiin riisi, peruna ja porkkana.

Heck leikattiin paloiksi noin 1 cm ja lisää kiehuvaa keittoa. Kalaliemi suolalla, pippurilla ja heittää kiehua. Tässä vaiheessa Esikäsittely on kalakeitto, valokuvissa.

Kun 20 minuuttia keitto Cast laakeri ja pois kaasua. 5 minuutin kuluttua pitäisi poistaa keitetyt sipuli ja laakerinlehti ja kalakeittoa alkaen Kummeliturska anna hänen seisomaan jopa puoli tuntia kannen alla kiinni.

Nyt voit kaataa keitto lautasille, lisää tilli ja nauttia maukkaita ja tuoksuva kuuma lautasen.

pyynnöstä vähärasvaisen kalakeittoa voi piristää suosikki mausteet.

Näin yksinkertaista ja maukasta voit valmistaa hyödyllinen ravinnon ensimmäinen ateria tavanomaisia ​​tuotteita. Ja vielä parempi - järjestää kalastus päivässä kerran viikossa. Se ei ole vain herkullinen, mutta myös auttaa pitämään lukua kunnossa.