Lean tehtiin ohra- ja suolakurkkua - miten ruokaa meatless suolakurkku ohra, askel askeleelta resepti kuvat

Vuonna paasto päivinä haluaa hajauttaa ruokavaliota kaikenlaisia ​​terveellisiä ruokia. Lean tehtiin ohraa, kurkut ja maa-artisokka usein ilmestyi Venäjän työpöytä ennen vanhaan. Yksinkertainen resepti herkullinen lämmin ateria nyt valitettavasti hieman unohdettu.

Tänään Muistan hänen vanha resepti. Saada herkullista keittoa reseptin sinun täytyy seurata suosituksia ja keskittyä toteutetuista toimista kuvia. Juureksia maa-artisokka sisältävää inuliinia ja muita ravintoaineita, jotta ruoka on paljon terveellisempää. Tämä tapa ruoanlaitto rassolnik liittyy listaa elintarvikkeiden terveellistä ruokavaliota.

Mitä tuotteita tarvitaan:

• suolakurkkua - 2 yksikköä.;
• ohra - 4 pöytää. lusikat;
• Puhdistettu vesi - 2 l;
• perunat - 1 ps.;
• sipulia - 1 kpl.;
• porkkanat - 1 kpl.;
• artisokasta - 3-4 kpl.;
• tomaattipyree - 3 taulukossa. lusikat;
• suola;
• kasviöljyä.

Miten valmistella suolakurkku jäntevät ohra, kurkkua ja maa-artisokka

Vaatimukset valmistelu tehtiin ohra reseptiä vaativat esikastele ohra ja liota sitä vedessä tuntikausia 8. Edullinen tapa tehdä tämä yöllä. Näin ollen meidän nopeuttaa ruoanlaitto viljan, ja siten nopeuttaa ruoanvalmistusta rassolnik.

Aamulla kerran pesu ohra ja levitä se kiehuvaan veteen.

Noin puoli tuntia keittoon lisää perunat. Kunnes ohra keitetään perunat kypsyy zazharku rassolnik. Hienonnettu sipuli ja porkkana paista hienosti kullanruskeita.

juuret artisokan ohuiksi. Jos hedelmät pestään harjalla, sitten poistaa ylin kerros ei ole tarpeen.

Lähetä artisokka zazharku muita vihanneksia.

valmistamiseksi laiha rassolnik reseptiä pitäisi ottaa suolakurkkua. Älä ota marinoituja, ne ovat täysin iskazyat maku ja tuoksu tämän keittoa. Joten, suolakurkkua leikataan kuutioiksi kuten kuvassa.

Me levitä kurkut pannulla kasvikset ja "kiusannut" zazharku jonkin aikaa. Lisää sitten tomaattipyree ja vähentää liekki.

Nyt, kiinnittää huomionsa pannulla jossa keitetty ohraryynit ja perunoita. Kun nämä komponentit ovat täysin kypsennetty, voi levitä myös zazharku.

Se on vain suolaa keitto maun ja kiehua miedolla lämmöllä 15 minuutin ajan.

Älä unohda yhtä asiaa: suolakurkku keitto reseptiä on sisällettävä kaikki maut kasvisainesosat ja seistä 20-30 minuuttia.

Lean suolakurkku ohra, kurkkua ja maa-artisokka toimitettavat kuuma. Päivinä ilman paastoa, suositella lautasen, lisää smetana. Ripottele persilja ja tilli. Uskon, että tämä on minun yksinkertainen resepti kasviskeitto hyväksyy ja kasvissyöjille. Hyvää ruokahalua!