Lush munakokkelia maito, pinaatti ja herneet - miten tehdä pörröinen munakas pannulla, jossa askel askeleelta resepti kuvat

Aamiainen pitäisi olla täynnä, herkullinen ja ravitseva. Pörröinen munakas pannulla herneet ja pinaatti - tämä on oikea ja terveellinen aamiainen. Astia ei aiheuta liikaa vaivaa valmistella ja tehdä vaihe vaiheelta kuvia auttaa nopeasti hallita tätä prosessia, kunnes suosikki kotitalouden tuhista vielä sängyssä.

Valmistella munakas pinaatti, tarvitset seuraavia tuotteita:

• munat;
• maito;
• herneet maitotuleentumisastetta;
• pinaatti;
• voita;
• juusto;
• G.

Kuinka valmistautua munakas pinaatti rehevä ja herneet

Ota yksi tai kaksi munaa annosta kohti - sinun. Ajatelkaa seuraavassa suhteessa: yksi muna on otettava kaksi ruokalusikallista maitoa. Ensiksikin vispilä munat haarukalla tai corolla, kaada maito ja suolaa maun mukaan. Munat lähettää herneet ja hienonnettu pinaatti (minun tapauksessani otan jäädyttäminen vihanneksia). Voit ottaa purkitettu vihreitä herneitä, mutta enemmän hyötyä kuin tuore, maitomaista kypsyyden. Sekoita varovasti vihannekset muna seoksella.

Kuumenna pannulla ja sulaa pala voita. Täytä omletnuyu seos, peitä kannella ja tulipalovaaran.

Kun 5-7 minuuttia munakas "napata" ja siirtyvät pois reunoista pannulla.

Nyt, rehevä munakas koko vihreä herneen ja pinaatin voi kääriä putki ja aseta lautaselle. Ripottele astia raastettu juusto ja palvella.

Tämä terveellisiä ja maukkaita munakas vihanneksia ja ruokavalion monimuotoisuus on suosikki aamiaisen perheelle.