Laadimme meatless illallinen: seitsemän yksinkertainen reseptejä - video reseptejä kotona

Peruna zrazy sienet,

lopen nämä lempeä peruna cutlets sienitäytteellä paitsi antaa heille herkullinen ulkonäkö, mutta myös hyvä rutistus, kun syöt niitä. Se on täydellinen lisä mausteinen tomaatti tai sienikastiketta.

On syytä: 5 isoa punaista perunat

250 g Champignon

1 iso sipuli

2-3 rkl. l. jauhot

laakerinlehdet ja mustapippuria - maun

pieni nippu tilliä (voidaan jättää pois)

hyppysellinen muskottipähkinää

suolaa - maun

korppujauhoja tai vehnäjauhoja

Kasviöljy - paistamiseen

Ruoka sieniä. Reseptejä kokki. Katso video! ..

Näin valmistat:

1. peruna keitetään suolavedessä lisäämällä lehdet ja mustapippuria.
2. murskata. Lisää tuoretta silputtua tilliä, suolaa, muskottipähkinä ja jauhot. Sekoita tasaiseksi.
3. Sipulit pilkkoa, paista 4-5 minuuttia kasviöljyä.
4. Lisää hienonnettu sieniä ja paista 1-2 minuuttia, kunnes kullanruskeaksi. Suola. {{WIDGET-5954}}
5. Vuodesta peruna massa pellettien muodostamiseksi, kämmen tasoittaa jokainen pallo tehdä tortilloja.

   Keskellä laittaa täyte.

   

   zaschipnut reuna. Zrazy muodossa.

6. tela jauhot tai korppujauhoja, paistamiseen kasviöljyssä molemmin puolin kunnes kullanruskeaksi.
7. Tarjoile heti!

Kaikki salaisuuksia perunoita. Katso video! ..

Paistettu kukkakaali, valkosipuli

Paistettu kunnes kultainen poskipuna rapea kukkakaali, valkosipuli ja sitruunan tuoksu tekee sinulle uuden tavan tarkastella tätä, näyttää siltä unappetizing vihannes! Erillistä ja täydellistä ruokalaji voidaan tarjoilla illallisella sekä kuuma ja kylmä. On syytä: 1 pää kukkakaali on keskikokoinen (voit käyttää jäädytettyjä)

3 rkl. l. oliiviöljy

1 sitruunan (kuori ja mehu tarpeesta)

1 h. L. kuivattiin oregano

2-3 valkosipulin kynttä

suolaa - maun

nippu tuoreita yrttejä (persilja, minttu) - koristeluun

Näin valmistat:

1. Kuumenna uuni 190 ° C: ssa
2. Cole pura osaksi kukinnot ja laita suureen kulhoon. Lisää 2 rkl. l. oliiviöljyä, sitruunan kuori, oregano ja suola, sekoita hyvin.
3. vuokaan rasvattu jäljellä oliiviöljyä.
4. Jaa kaali ja uuniin 45 minuuttia sekoittaen silloin tällöin ei palanut.
5. Lisää murskattu valkosipulin tahna, sekoita ja uuniin vielä 5 minuuttia.
6. Ennen sitruunamehua veteen ja sirotellaan tuoreita yrttejä.

Vihannesten lihapullat

salaisuus Näiden lihapullia on, että vihannekset leikataan pieniksi paloiksi, säilyttäen yhtenäinen rakenne. Tämä luo kontrastia makuja, mikä tekee heistä mehukas ja rikas. Vihannes pihvit voi olla erinomainen täyte voileipiä.

On syytä: 2 isoa perunaa

250 g parsakaali (voi olla jäädytetty)

1 purjo

1 keskikokoinen sipuli

pieni nippu tuoretta tilliä

0, 5 h. L. kuivattiin oregano

suolaa ja pippuria - maun

1-2 rkl. l. jauhot

oliiviöljy - paistamiseen

korppujauhoja tai vehnäjauhoja

Näin valmistat:

1. Keitä perunat yhtenäinen, puhdas ja pilko.
2. Keitä tuore parsakaali florets muutamassa minuutissa. Jos käytät jäädytetty kaali, yksinkertaisesti kaada kiehuvaa vettä päälle. Kaali pitäisi olla pehmeää, mutta hieman rapea. Hienonna.
3. valkoinen osa Purjosipuleita hienonnettuna ja paista oliiviöljyssä.
4. Sipulit arina tai jauhelihaa. Mehua säästä.
5. Kun suuri kulhossa hienonnettu perunat ja parsakaali, purjo, sipuli, yhdessä mehu, lisää hienonnettuna yrttejä ja mausteita. Sekoita massa tuli homogeeninen.
6. Lisää jauhot ja kasvikset ja sekoita huolellisesti.
7. muodostamiseksi lihapullia, tela jauhot tai korppujauhoja.
8. Paista oliiviöljyssä kunnes kullanruskeaksi molemmin puolin.
9. Tarjoile kuumana sieni tai tomaattikastiketta, salaattia ja tuoretta jyvä leipää.

   Suosittelemme tekemään voileipiä!

Kuvio kanssa ruusukaali ja omenat potin

Yhdistetyt puhtaan valkoinen savi potin riisiä liioiteltu ruusukaali, mehukas Antonov omenat ja cashew. Liotus aromit mausteita ja vihanneksia, muutamia yksinkertaisia ​​ainesosia muunnetaan uskomattoman maukas ruokalaji, lisäaine kysyy kaikki!

Sen pitäisi olla: 1 rkl. basmatiriisiä

1 iso vihreä omena (edullisesti Antonovka)

100 g paahdettua cashew

300 g jäädytetty ruusukaali

3 herne maustepippuri

musta pippuri, suolaa - maun

2 rkl. l. oliiviöljy

1, 5, Art. kuuma vesi

tuoretta persiljaa tai tilliä - koristeeksi

Näin valmistamiseksi:

1. Kuvio Pese kylmässä vedessä ja liota 30 minuutin ajan.
2. Apple leikkaa pieniksi kuutioiksi.
3. 30 g hienoksi hienonnettu pähkinöitä, ja lykätä tarjontaa.
4. Eräässä potin lisätä kaikki ainesosat yksitellen seuraavassa järjestyksessä: riisi, omenat, ruusukaali, cashew. Suolaa maun.
5. Lisää maustepippuria ja mustapippuria, oliiviöljyä ja kaada kuuma vesi.
6. Laita potin kylmään uuniin ja lämpötila asetetaan 200 ° C: ssa
7. Valmistetaan 45-55 minuuttia. Sammuta uuni, mutta älä poista potin ja älä avaa kantta, se pitäisi seistä 10-15 minuuttia.
8. Tarjoile sirotellaan hienonnettu yrttejä ja pähkinöitä. Olemme lisäksi koristeltu astia tuoreella kurkkua.

riisi pallot paahdetusta kasviskastike

Koti

Riisi pallot, tai "laiska Japanin rullaa" - mannaa niille, jotka haluavat herkullinen ja alkuperäinen illallisen vähintään aikaa ja rahaa. Herkkä ja kevyt kastike paahdettuja kasviksia ihanan täydentää maku mukavaa palloja.

Sen pitäisi olla:

Kastike: 1 paprika

1 suuri tomaatti

1-2 rkl. l. oliiviöljy

1-2 tuntia. L. sokeri

0, 5 h. L. seos Provencal yrttejä

suolaa ja pippuria - maun

sipulit:

2 rkl. keitetty riisi

1 rkl. seesami

1 rkl. l. sitruunamehu

2-3 rkl. l. soijakastike

pinaatti palkki (voidaan korvata salaatti)

Muutaman kevätsipulia höyhenet

makea paprika - maun

Näin valmistat:

1. Jotta kastike lämmittää uunissa 220 ° C: ssa
2. Tomaatti Pepper ja kääri folioon. Paista kunnes tarjouksen, noin 30-40 minuuttia.
3. päivänä riisi pallot kuivasta paahdetusta seesami pannulla.
4. Isossa kulhossa, sekoita riisi, sitruunamehu, soijakastike, hienonnettu vihreä sipuli ja hienonnettu pinaatti, 1 rkl. l. paahdettu seesami ja paprika.
5. Kostuttavalla kädet kylmässä vedessä muodostaen pallot ja roll seesami.
6. Palatakseni paahdettuja kasviksia. Poistaa ne otetaan pois uunista, poista iho, valuta liika neste.
7. Taita vihanneksia tehosekoittimessa kuppiin, lisää oliiviöljyä, sokeria, suolaa, pippuria, ja seos Provencen yrttejä. Vatkaa tasaiseksi.
8. Tarjoile riisi pallot kasviskastike.

Spring telojen

uudenaikainen "kevät roll" - rullaa hyvin ohut riisi täytetyn paperin mehevä tuoreet vihannekset, riisi ja salaattia. Kirkas lisäksi toimii makea-kirpeä pähkinäinen kastiketta. Vastaava vitamiinien ja mellakkapoliisin värejä pöydällä!

Sen pitäisi olla:

Pähkinäkastike: 100 g: aan puhdistettua paahdettujen maapähkinöiden

1/4 Art. hyvin kuuma vesi

1 rkl. l. hunaja

1 h. L. soijakastike

1 h. L. etikka (omena, riisi)

1 h. L. sitruunamehu

hyppysellinen chilijauhetta

1/4 h. L. suolaa

Spring rullat: 12 arkkia riisi paperia (vaihtoehto: 12 kiinankaali lehtiä tai 3 ohut Pitat, kukin jakamalla 4 osaa)

3 pientä porkkanaa

3 kurkkua

1 kypsä avokado

lehtisalaatti palkki

1 rkl. päättynyt riisi

Näin valmistat:

1. Jotta kastike taitettu maapähkinöitä tehosekoittimessa ja sekoita muutaman minuutin.
2. Lisää loput ainekset ja ehkä vielä 30 sekuntia. Kastike pitäisi riittää neste.
3. Jotta jousi telan porkkanat kurkut ja leikataan suikaleiksi.
4. avokado leikattu puoli ja jaettiin 12 osaan.
5. riisi paperia liotetaan lämpimässä vedessä 5-15 sekunnin ajan ja kuivaa ne paperipyyhkeeseen. Jos käytät pitaleipää tai kiinankaalia, kohta 5 voidaan ohittaa.
6. järjestää kasvikset valmistettiin riisiä paperia vaakasuunnassa keskitetty, lähtevät 1/4 pohjasta. Peitä riisinuudeleita ja kasviksia.

   Vaihtoehtoisesti, lisätään 1 h. Lusikka mutteri kastike täyte. Ne, jotka korvasi riisipaperi pita - jokainen osa testiä on ensin voideltu ohuella kerroksella Pähkinäkastike ja vasta sitten levittää vihanneksia, nuudeleita ja kasviksia.

7. ​​Kiertääksesi sivureunat keskustaan ​​ja rulla rulla rulla painetaan tiiviisti pintaa vasten.
8. Jos on tarpeen, leikkaa telan puoli ja varovasti wrap reunan riisi paperia.

Kolmikerroksinen kasvis pie

Ainutlaatuinen kolmikerroksinen kakku maistuu paahdettu munakoiso oliiviöljyä, tomaatit oma mehu, saksanpähkinät ja valkosipuli. Täyttö bulgur antaa astia hieno itämainen tuoksu. Ei tarvitse viettää aikaa taikina, kaikki on helppoa! Hyvä vaihtoehto illallinen viikonloppuna.

On syytä:

Muhennos munakoiso: 1 iso munakoiso

1 keskikokoinen sipuli

2-3 valkosipulin kynttä

1 tina hienonnettu tomaattien mehu (500 g)

0, 5, Art. vesi

Kourallinen saksanpähkinöitä

tuore korianteri palkki (voidaan jättää pois)

suolaa ja pippuria - maun

oliiviöljy - paistamiseen

Taikina: 1 leipä valkoista leipää

4 rkl. l. vesi

3 rkl. l. oliiviöljy

0, 5 h. L. kuivattiin timjami

suolaa - maun

1 rkl. ready bulgur (voidaan korvata pitkän riisi)

oliiviöljy - voiteluun muodossa

Näin valmistat:

1. Jos pata munakoiso leikataan pieniksi kuutioiksi, sipuli leikata, murskata valkosipuli.
2. Paista sipulit 5 minuuttia oliiviöljyä. Lisää murskattu valkosipuli ja paista vielä minuutti. Laita munakoiso, tomaatit omassa mehu ja lisää vesi.
3. Vähennä lämpöä sammuttaa muhennos 25-30 minuuttia, kunnes pehmeä munakoiso.
4. Lisää suola, pippuri, karkeaksi hienonnettu saksanpähkinöitä, korianteri. Poistaa lämpöä.
5. Sen testaamiseksi, uuni kuumennettiin 220 ° C: ssa
6. mailalla leikata kuori murunen leikataan paloiksi ja laita kulhoon.
7. Lisää vähän vettä (älä lisää vettä suoraan, vähitellen), oliiviöljy, timjami ja suolaa. Leipä nopeasti razmoknet.
8. Sekoita massa käsillään. Lisää tarvittaessa vettä. Taikina ei saa olla liian märkä!
9. vuokaan voidellaan oliiviöljyä. Laita pohjalle taikinan, miten madaltaa.
10. Paista 12-15 minuuttia.
11. Jaa kevyesti lopen leivonnaiset suolattu bulgur sitten muhennos munakoiso. Tasaantunut.
12. Paista 25-30 minuuttia.
13. Tarjoile lämpönä.