Paaston ravinnon kyljykset kaurahiutaleet

3 reseptejä herkullinen meatless lihapullia

Vuosikerta reseptejä kokki Daniel

Moskova luostari Oleg Olhova. Vaikka ette noudata postitse miksei keitä nämä ruokavaliota kyljykset illalliselle?

lue lisää

Lääkinnällisiä ominaisuuksia kauraa on erittäin arvostettu muinoin aikaan lääkärin dioscorides. Sitten decoctions kyseisen viljan hoitoon käytettävät haavaumat, gastriitti, koliitti, ja monien muiden sairauksien.

Päivittäinen kulutus kaurahiutaleita johtaa huomattava parannus terveyden. Esimerkiksi monet jotka säännöllisesti (aamuisin), syöminen puuroa, huomautti, että päästä eroon vatsavaivoja.

Jos et pidä sotkua perinteisessä muodossaan, mutta haluavat huolehtia terveydestään, voit valmistaa meatless hampurilaiset valmistettu kaurahiutaleet ruokavaliosta.

RECIPE nojata RUOKAVALIOVALMISTEISSA pihvejä Hercules

Ainesosat:

1 rkl. kaurapuuro

2 rkl. vesi

1 peruna

2-3 sipulia

5 valkosipulin kynttä

suolaa, yrttejä ja mausteita - maun

Miten kokki meatless hampurilaiset valmistettu rajauhoravintoa:

1. Aluksi valmistamiseksi puuroa. Voit tehdä tämän, sinun täytyy kaataa kiehuvaa vettä ja jätä hiutaleet turvota 40 minuuttia.
2. Vaikka zaparivat kaurahiutaleita, puhdista perunat, sipuli, valkosipuli ja leikataan kuutioiksi.
3. Kierrä vihanneksia lihamyllyssä. Lisää ne valmiiseen Hercules. Podsolite massa ja lisää mausteet ja yrtit. Ja voit käyttää paitsi raikas vihreä töyhtömäisesti mutta myös kuivattuja työkappaleeseen.
4. Kaikki sekoita hyvin.
5. Käynnistä paistamiseen, levittää pihvejä lusikka pannulle. Paista kyljykset tarvitsevat molemmin puolin kunnes kullanruskeaksi. Tarjoile tämä ruokalaji seisoo kasvissalaatti.

Kuten variantti, on mahdollista täydentää resepti askeetti vähärasvaisen cutlets ja munat liemi.

RECIPE pihvejä Hercules liemestä

Ainesosat:

2 rkl. kaurapuuro

1 rkl. tahansa liemi

1 muna

1 porkkana

1 sipuli

suolaa ja mausteita - maun

Kasviöljy - paistamiseen lihapullat

Miten kokki kyljykset kaurahiutaleita liemi:

1. Kuumenna liemi ja kaada ne kaurahiutaleita. Tämä seos asetettiin sivuun suuntaan turvotusta hiutaleita.
2. Grate porkkanat karkea raastin, hienoksi sipuli. Kuullota niitä miedolla lämmöllä kunnes kultainen.
3. Vuonna kaurapuuro laittaa paistamiseen muna. Podsolite ja pippuria.
4. Tällöin on hyvä vaivata ja muoto pihvejä. Jos haluat tehdä niistä vahvempia, hieman rulla korppujauhoja.
5. Fry pihvejä pienen määrän kasviöljyä.

On mahdollista tehdä meatless pihviä sieniä.

RECIPE laiha pihvejä MUSHROOM

Ainesosat:

400 ml sieni lientä

250 g kaurahiutaleita

150 g Champignon

1 sipuli

Kasviöljy - paistamiseen lihapullat

5 g yleinen mauste

5 g Curcuma

Miten kokki meatless hampurilaiset sieniä:

​​

1. Keitä sieniä kunnes tarjouksen. Vesi eivät sekoita - tämä liemi kaataa puuroa turpoamisen. Jätä kaurapuuro 30 minuuttia.
2. Tällä hetkellä pilko sipuli ja sienet, podsolite ja lisää mausteita. Kaikki sekoita hyvin. Lisää kaurahiutaleet ja sekoita uudelleen tasaiseksi.
3. Paista kuumalla pannulla, jossa on pieni määrä öljyä.