Miten leipoa kalastaa kummeliturskaa - video reseptejä kotona

Astiat kummeliturskan suosittelevat sisällyttää ruokavaliossa ihmisiä kilpirauhasen sairaus. Sekä sisältämät aineet liha kala, auttaa normalisoimaan verensokeri.

paistettu kummeliturskaa

Ainesosat:

400 g kummeliturska

1 iso porkkana

4 rkl. ruokalusikallista tomaattipyrettä

3 rkl. ruokalusikallista kasviöljyä

100 g vehnäjauhoja

suolaa ja sokeria maun

1 h. Lusikka mauste kaloille

Miten valmistautua paistetaan kummeliturskaa:

1. Ensimmäinen, kala on valmis. Heck tarvitse sulattaa, poista pää, evät, vaaka ja suolen, älä unohda poistaa ruhoista ja sisäisestä tumma elokuva.
2. Tämän jälkeen kala olisi hyvin huuhdeltiin kylmällä vedellä, kuivaa ja leikkaa. On parasta leikata se poikittaissuunnassa.
3. Tämän jälkeen palaset tarvitse lisätä suolaa, pippuria ja mausteita. Sitten sinun täytyy kaada kulhoon jauhot ja rullaa se kummeliturskaa.
4. Tällä kohtalainen lämmön tulisi kuumentaa paistinpannu kasviöljy ja kalanpoikasten siihen kummallakin puolella ei ole enemmän kuin 3 minuuttia.
5. Samanaikaisesti, valmistamiseksi tomaattikastike, tomaattisose sekoitettiin astiaan, suolaa ja sokeria. Lisäksi on syytä puhdistaa porkkanat ja raasta se raastin.
6. valmistettu kalaa tulisi laittaa vuokaan, piilottaa porkkanaraaste ja kaada tomaattikastike diabetes.
7. Astia tulisi paistetaan hyvin lämmitetty uunissa yhden tunnin ajan 180 ° C: ssa

Fish. Reseptit pomo. Katso video! ..

Paistettu kummeliturskaa vihanneksilla

Ainesosat:

1 kg kalaa

2 sipulia

2 porkkanaa

1 paprika

puoli tuoretta chili

muutama oksaa persiljaa ja tilliä

2 rkl. lusikat tomaattimehu

5 Art. ruokalusikallista kasviöljyä

2 rkl. ruokalusikallista jauhoja

suolaa maun

Näin valmistat leivotaan kummeliturskaa vihanneksilla:

1. ruho kala leikata, pestä, leikataan kolmeen osaan, suola ja tela jauhot jokainen pala. Silloin on välttämätöntä valmistaa kasvikset: sipulit ja paprika leikataan ohuiksi puolirengasta, raastaa porkkanat, chili ja Hienonna.
2. Seuraavaksi, kummeliturskasta paista pannulla kuumennetun öljyn hyvin kummallakin puolella 4 minuuttia.
3. Kun paistamiseen kala olisi otettava käyttöön tulenkestävä muodossa, jossa on kansi. Samana pannulla paista sipuli kierrosta, porkkanat ja paprikat vuorotellen tehdyn kerroksia kalaa.
4. jäljellä oleva neste pannulla jälkeen kummeliturskan ja vihannekset, sekoitetaan tomaattimehu, tuskin podsolit, sekoita ja kaada seos vuokaan.
5. Tällöin on lähetettävä uuniin ja paista kummeliturskan 30 minuutin ajan 180 ° C: ssa Kun tarjoilua ripottele valmiin lautasen suositellaan seoksella hienonnettu persilja ja tilli.

Sen lisäksi, että kasvikset paistetaan kummeliturska hyvin lisäkkeenä riisiä ja pastaa. Jääkaapissa se voidaan säilyttää kolme päivää.