Reseptit salaatti tuoretta kaalia

salaatti hapankaali sienet

17 ruokia kaali

Ainesosat:

• 1/4 pieni pää kaali
• 200 g säilöttyjä sieniä
• 1 sipuli
• 1 vihreä palkki
• mustapippurirouheella - maun
• Suolaa - maun
• 1 rkl. lusikallinen sokeria
• 2 rkl. ruokalusikallista kasviöljyä
• 1 tunti. Lusikallinen sitruunamehua

Kuinka tehdä salaattia ja maustekurkkua sienet:

1. Ensinnäkin, huuhtele kaali juoksevan veden alla. Ohuesti silputtu kaali ja hieman polkea kädet pusertaa.
2. sipuli kuori ja leikataan puoli renkaat.
3. syvään levyn ja liitä se sieniä, yrttejä, sipulia ja kaalia.
4. Suolaa ja pippuria salaattia maun.
5. tankkaus: sekoita kasviöljy sokeri ja sitruunamehu.
6. Kaada salaattia marinoiduilla sieniä Saatua seosta, kaikki perusteellisesti ja nauttia mehukas maku.
7. Jos haluat, voit lisätä tuolla vähän raaka porkkanaraaste antamaan alkuperäiseen maku.

salaatti "Monastirskiy"

shutterstock.com

Ainesosat:

• 300 g kaali (1/4 osa päätä)
• 2 paprikat
• 2 tuorekurkkua
• muutama oksaa tilliä - koristeeksi
• 1 tunti. Lusikka sokeri
• 1 rkl. Lusikka omenaviinietikka
• Suolaa - maun
• 3 Art. lusikkaa puhdistamaton kasviöljy

Kuinka valmistautua salaatti "Monastirskiy"

1. kaali huuhdellaan ja silppua. Paprikat ja kurkku kuori ja leikattiin suikaleiksi. Lisää sitten kaali ja suola kurkut, paprikat, hienonnettu tilli.
2. Kaada saatu seos öljyn ja etikka, sokeri ja jauhe. Kaikki hyvin perusteellisesti. Anna lautasen hieman hautua ja tarjoile.
3. Salaatti "Monastic" on valmis!

Ruokavalion salaattia

Jos laihduttaminen, arvostat herkullinen salaatti selleri, jolla on alhainen kaloreita ja nopeuttaa aineenvaihduntaa kehossa.

shutterstock.com

Ainesosat:

• 400 g tuoretta kaali
• 3 kurkku
• muutama varret selleri ja salaatin
• 250 g säilöttyjä maissi
• Suolaa - maun
• 2 rkl. lusikkaa puhdistamaton kasviöljyä tai hapankermaa

Kuinka valmistautua ruokavalio salaattia:

1. tankkauksen: puhdistamattoman oliiviöljyn tai kurpitsansiemenöljyä. Myös näihin tarkoituksiin, täysin sovi vähärasvainen smetanaa, seesami- ja sinappiöljy.
2. kaali huuhtelu juoksevalla vedellä ja ohuesti pilko. Laita se salaatti kulhoon maissi.
3. kurkut ja selleri (harjattu etukäteen) kuutioiksi.
4. salaatit tauko pieniksi paloiksi.
5. Sekoita ainesosia, jotka johtuvat kaali, maissi ja täytä kasviöljyn tai hapankermaa.
6. Ruokavalion salaattia selleri edistää normalisoitumista ruoansulatuskanavan ja ole rasvaa.

Vielä reseptejä kaali meidän video!