Erinomainen aamiainen: hedelmäsalaattia jogurtti

Erinomainen aamiainen: hedelmäsalaattia jogurtti
  • Main
  • Ruoka
  • Great Breakfast: hedelmäsalaattia jogurtin
Erinomainen aamiainen: hedelmäsalaattia jogurtti

hedelmäsalaatti - se on kaunis ja herkullinen ruokalaji aamiaista tai jälkiruoka. Se voidaan tehdä mistä tahansa käytettävissä hedelmiä ja jogurttia täyttää. Tämä salaatti nauttia sekä lapsille että aikuisille.

Hedelmäsalaatti resepti on paljon. Sen lisäksi, että hedelmien se lisää pähkinöitä, kaura- tai maissihiutaleet. Salaatti maustetaan ja hunajaa ja jogurttia, mutta tärkein ainesosa tankkaus - onhan jogurtti. Se on se, joka parhaiten yhdistetään hedelmiä.

Lasten kanssa jogurtti hedelmäsalaattia

Aikuisille voidaan käyttää jogurtti ilman täyttöjä, valkoinen ja hapan, mutta lasten on parempi lisätä makea tuote suosikki hedelmiä täyttö. Tämä auttaa tekemään aamiaista vieläkin palkitsevaa ja nautittavaa.

Erinomainen aamiainen: hedelmäsalaattia jogurtti

Lisäksi astia on valmis nopeasti - vain täytyy pestä ja leikkaa hedelmät paloiksi. Valmistella, ottaa kypsä hedelmä, tarpeeksi kovaa, että ne eivät hajota salaatti, kuori ne iholta, poista siemenet ja pilko.

Winter hedelmäsalaattia jogurtin

Talven ruumiillistuma salaattia pick 1 iso omena, banaani 2 tai 1, 4 mandariini, 1 kiivi, granaattiomena, kaki ja jotkut viinirypäleitä. Kesäinen salaatti sopii 1 omena, päärynä 1-2, 1 persikka, 1-2 banaanit ja viinirypäleet.

Aloita sekoita kaikki hedelmät kulhoon ja kaada ne jogurtti että he antoivat niin vähän mehua eikä hajota.

Kypsentää lautasen - ilo, koska se on valoisa, raikas ja uskomattoman maukkaita ja taulukkoa ei paljon myöhässä. Lisäksi useat erilaisia ​​hedelmiä täyttää kehon tarve eri vitamiineja ja kivennäisaineita. Erityisen hyödyllistä tehdä salaattia sadonkorjuuaikaan kun hedelmät hyvin paljon, tai kun beriberi, palata nopeasti kehon puuttuvat ravinteet.

Jos kiinni hedelmiä raakoja ja hapan, se on parasta täyttää salaatti hunajaa. Kuumenna lasiastiaan hunajaa vesihauteessa, mutta varmistaa, että veden lämpötila ei ole korkeampi kuin 40 ° C Kaada hienonnettu hedelmiä ja sekoita.

On parempi kokki kerralla niin paljon salaattia kuin voit syödä, jättäen sen myöhempää, koska se säilytetään pitkiä.

Väsynyt salaattia? Tämän jälkeen valmistetaan alkuperäinen pika-aamiainen: hedelmät jogurtti kermaa!