Lounas joka päivä: 4 kurssia "Antistressilääkkeet" keltainen tuotteet - video reseptejä kotona

Ensimmäinen päivä - Orange (ruokia kurpitsa)

Päivä kaksi punaista (malja juurikas)

Kolmas päivä - Purple (lautasen munakoisoa)

Neljäs päivä - vihreä (kaali ruokia)

Viides päivä - Keltainen

Hyvä tapa lievittää stressiä: elintarvikkeet, jota syömme muutoin vaikuttavat terveyteen. Auttaa voittamaan masennuksen luonnollinen lääke - ruokaa pöytään. Suosia luonnollisia masennuslääkkeitä, ja ne ovat hyvin nopeasti asettaa sinut positiivinen, yhdenmukaisella tavalla.

Alkuperäinen välipala: Hedelmäsalaatti Gala

Hedelmäsalaattia resepti

On syytä:

2 appelsiinit

2 keltaista makea omena

4 banaani

4 mandariini

200 g ananas (käytettävissä säilöttyjä)

100 g kermaa karamelli kerma

100 g valkoista vanilja suklaa

Kuinka valmistautua:

1 Kaikki hedelmät pestään ja kuivataan.

2. Suklaa viileä ja arina.

3. Jäätelö laittaa kulhoon ja antaa hänelle hieman sulanut.

4 appelsiinit puhdistaa ja leikata paloiksi.

5. omenat kuorittu, täytelanka, leikataan viipaleiksi.

6. banaanit kuoritaan, leikataan ohuiksi viipaleiksi. 7 mandariini puhdistaa, leikata puoli kunkin viipaleen.

8. Vuonna kulhoon, sekoita hedelmät, ananas lisättiin.

9. Kaikki kaataa ananas mehua.

10 Jaa salaatti salaatti kulhoon. Top jäätelöä lusikalla asetetut kerros ja kaikki sirotellaan raastettua suklaata.

11 Laita salaatti jääkaapissa 2 tuntia.

makea kokkareiden kanssa,

Keitto reseptit makea Dumplings

Sen pitäisi olla:

350 g persikat

150 g keltainen maissi

4 rkl. l. sokeri

1 rkl. l. tärkkelys

7 lasit vettä

4 g sitruunahappoa

Sillä kera:

100 g persikat

50 g maissia

1 kuppi jauhoja

1 muna

2 rkl. l. maito

3 h. L. sokeri

1/4 h. L. suolaa

Kuinka valmistautua:

1 Vuonna potin vettä lisätä sokeria.

2. Keitetään.

3. Anna pestiin syöpynyt persikka.

4 Lisää tärkkelystä.

5. uudelleen kiehuvaksi.

6. Poista lämmöltä

7. muutaman viileä

8 Laita maissi, sitruunahappoa.

vareniki:

1 Jauhot lisätä suola, 1 h. L. sokeri, kananmuna, maito.

2. hyvin sekoitettu taikina ja jätä 20 minuutiksi.

3 Taikina rulla hyvin ohut kerros (erittäin).

4. metallilasi tai lovi leikata piireissä. 5. persikat ja sekoitetaan jäljellä maissi sokeri, hieman haudutettua.

6. Tällä täyttö kera tehdä.

7. Keitetään vedessä.

8 palvella erikseen.

Paistettu

RECIPE vuoka

Sen pitäisi olla:

400 g makea paprika keltainen

5 munaa

1 kupillinen korppujauhoja

2/3 dl sokeria

Näin valmistat:

1 Pepper pestä, poista siemenet ja varret.

2. Erittäin hienoksi pilkkoa.

3. Sekoita sokeri.

4. Lisää vatkattu muna ja korppujauhoja.

5. Sekoita. Kaada vuokaan.

6. on leivinuuni.

Jälkiruoka: vanukas aprikoosit

Vanukas resepti aprikoosit

Sen pitäisi olla:

250 g aprikoosi

3 h. L. sokeri

2 munaa

60 g voita

120 g vanhentuneita leipävehnän

1 1/4 kuppi maitoa

1 rkl. l. korppujauho

Kuinka valmistautua:

1. Liota leipää maidossa.

2. munankeltuaiset erotettu valkoiset.

3 Rub keltuaiset ja sokeri osa.

4. Sulata.

5. Sekoita paino - keltuaiset osa sokeria, voisula ja maito-osa liotetaan leipää. Kaada loput maito, laita aprikoosit, kuoppainen ja sekoita. 6. Sisällytetään lyöty sokeria massa munanvalkuaiset.

7. Saatu massa laittaa muotteihin, voideltuun ja sirotellaan korppujauhoja.

8 valmistamiseksi vesihauteessa 2 tuntia.

9. Sisällys kuiva kehäkukka terälehtiä.