Lounas joka päivä: 4 kurssia "Antistressilääkkeet" keltainen tuotteet - video reseptejä kotona
Ensimmäinen päivä - Orange (ruokia kurpitsa)
Päivä kaksi punaista (malja juurikas)
Kolmas päivä - Purple (lautasen munakoisoa)
Neljäs päivä - vihreä (kaali ruokia)
Viides päivä - Keltainen
Hyvä tapa lievittää stressiä: elintarvikkeet, jota syömme muutoin vaikuttavat terveyteen. Auttaa voittamaan masennuksen luonnollinen lääke - ruokaa pöytään. Suosia luonnollisia masennuslääkkeitä, ja ne ovat hyvin nopeasti asettaa sinut positiivinen, yhdenmukaisella tavalla.
Alkuperäinen välipala: Hedelmäsalaatti Gala
Hedelmäsalaattia resepti
On syytä:
2 appelsiinit
2 keltaista makea omena
4 banaani
4 mandariini
200 g ananas (käytettävissä säilöttyjä)
100 g kermaa karamelli kerma
100 g valkoista vanilja suklaa
Kuinka valmistautua:
1 Kaikki hedelmät pestään ja kuivataan.
2. Suklaa viileä ja arina.
3. Jäätelö laittaa kulhoon ja antaa hänelle hieman sulanut.
4 appelsiinit puhdistaa ja leikata paloiksi.
5. omenat kuorittu, täytelanka, leikataan viipaleiksi.
6. banaanit kuoritaan, leikataan ohuiksi viipaleiksi. 7 mandariini puhdistaa, leikata puoli kunkin viipaleen.
8. Vuonna kulhoon, sekoita hedelmät, ananas lisättiin.
9. Kaikki kaataa ananas mehua.
10 Jaa salaatti salaatti kulhoon. Top jäätelöä lusikalla asetetut kerros ja kaikki sirotellaan raastettua suklaata.
11 Laita salaatti jääkaapissa 2 tuntia.
makea kokkareiden kanssa,
Keitto reseptit makea Dumplings
Sen pitäisi olla:
350 g persikat
150 g keltainen maissi
4 rkl. l. sokeri
1 rkl. l. tärkkelys
7 lasit vettä
4 g sitruunahappoa
Sillä kera:
100 g persikat
50 g maissia
1 kuppi jauhoja
1 muna
2 rkl. l. maito
3 h. L. sokeri
1/4 h. L. suolaa
Kuinka valmistautua:
1 Vuonna potin vettä lisätä sokeria.
2. Keitetään.
3. Anna pestiin syöpynyt persikka.
4 Lisää tärkkelystä.
5. uudelleen kiehuvaksi.
6. Poista lämmöltä
7. muutaman viileä
8 Laita maissi, sitruunahappoa.
vareniki:
1 Jauhot lisätä suola, 1 h. L. sokeri, kananmuna, maito.
2. hyvin sekoitettu taikina ja jätä 20 minuutiksi.
3 Taikina rulla hyvin ohut kerros (erittäin).
4. metallilasi tai lovi leikata piireissä. 5. persikat ja sekoitetaan jäljellä maissi sokeri, hieman haudutettua.
6. Tällä täyttö kera tehdä.
7. Keitetään vedessä.
8 palvella erikseen.
Paistettu
RECIPE vuoka
Sen pitäisi olla:
400 g makea paprika keltainen
5 munaa
1 kupillinen korppujauhoja
2/3 dl sokeria
Näin valmistat:
1 Pepper pestä, poista siemenet ja varret.
2. Erittäin hienoksi pilkkoa.
3. Sekoita sokeri.
4. Lisää vatkattu muna ja korppujauhoja.
5. Sekoita. Kaada vuokaan.
6. on leivinuuni.
Jälkiruoka: vanukas aprikoosit
Vanukas resepti aprikoosit
Sen pitäisi olla:
250 g aprikoosi
3 h. L. sokeri
2 munaa
60 g voita
120 g vanhentuneita leipävehnän
1 1/4 kuppi maitoa
1 rkl. l. korppujauho
Kuinka valmistautua:
1. Liota leipää maidossa.
2. munankeltuaiset erotettu valkoiset.
3 Rub keltuaiset ja sokeri osa.
4. Sulata.
5. Sekoita paino - keltuaiset osa sokeria, voisula ja maito-osa liotetaan leipää. Kaada loput maito, laita aprikoosit, kuoppainen ja sekoita. 6. Sisällytetään lyöty sokeria massa munanvalkuaiset.
7. Saatu massa laittaa muotteihin, voideltuun ja sirotellaan korppujauhoja.
8 valmistamiseksi vesihauteessa 2 tuntia.
9. Sisällys kuiva kehäkukka terälehtiä.
Juoman mandariini omenat
RECIPE JUO mandariini omenat
Sen pitäisi olla:
5 keltainen mandariini
3 keltainen makea omena
3 kuppia vettä
3 rkl. l. sokeri
Kuinka valmistautua:
1 Tangeriinit kuori, jaettu segmentteihin.
2. Apple kuori ja ydin, leikataan viipaleiksi.
3. Hedelmät lisää vesi ja keitä 10 minuuttia.
4. Lisää sokeri, kiehauta.
5. Cool.
6. Juoman ennen tarjoilua kaada laseihin.
mukava keltainen ja monipuolinen stressiä päivä!