Vihreä salaatti tonnikalan

Omistettu kaikille ystäville mereneläviä. Vihreä salaatti tonnikala on hyvin ravitsevaa ja terveellistä lautasen. Cook kala salaatti tuoreita yrttejä ja oliiveja on hyvin yksinkertainen. Kalaa monissa tapauksissa on paras vaihtoehto terveellistä ruokaa, joka on täysin yhdessä monien tuotteiden.

Aloitetaan ruoanvalmistuksessa: tämä sinun täytyy pestä tarvittavat tuotteet, joita tarvitaan valmistamaan salaatti purkitettu kala.

Ravitseva vihreä salaatti kalaa ja oliiveja

Leikkaa tomaatit palasiksi, kuten kreikkalainen salaatti

salaatit ei ole kovin suuri leikkaus ja hienoksi chur

oliivit paras leikata rengasta

Avaa jar purkitettu kala, laita sisältöä syvään kulhoon ja perunamuusi haarukka

Lisää seuraavaksi silputut tomaatit ja sekoita varovasti

Lisää salaattia, purkitettu maissi, oliiveja ja kaada oliiviöljy

On tarpeen sekoittuu kunnolla vihreä salaatti säilykkeitä ja palveltavaksi

Tämä salaatti olisi kunnon ateria, maku, joka valittaa kaikille!

Neuvoja resepti:

- Ainekset kala salaatti voidaan muuttaa omaan makuun ja harkintansa mukaan. salaattia voidaan korvata Peking kaali tai täydentää malja kurkku ja ripottele kera.

- Sen sijaan, oliiviöljyn, voidaan ladata vihreä salaatti auringonkukka tai majoneesi, edullisesti kotitekoinen hapankermaa.

- Käytä säilykkeitä tehty suuria kaloja ja mikä parasta, jossa luut vähemmän.

- Salaatti on terveellisiä, jos lisäät keitettyä riisiä tai nuudeleita, ja siten soveltaa pääruoka.