15 kevyitä aterioita aattona kesällä - video reseptejä kotona

Tässä kerätään reseptit kevyitä aterioita, jotka voit nauttia lämpimänä vuodenaikana, kun et halua raskaan aterian. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy syödä joitakin vihanneksia, koska on olemassa reseptit lihaa ja muita kevyitä, mutta samalla täysiä aterioita. Liha ihana pilkotun yhdistettynä vihanneksia: vähän lihaa, runsaasti tuoreita yrttejä ja vihanneksia - ja pöytäsi on aina maukasta ja terveellistä.

vihannekset "escalivada"

Tämä alkupala pippuria ja munakoisoa soveltuvat kaikki pöydän ja valittaa kaikille ystäville paistettu vihanneksia. Helppo lautasen menee hyvin illallista.

Paahdettu vihannekset makkaroiden

Se on helppoa, mehukas ja maukas Ruokalajille hämmästyttävän nopeaa ja helppoa.

Kasvikset grilli

Täydellinen lautasen piknikille ja monipuolisin lisuke.

kasvissosekeitto couscousin

Tuore vuohenjuustokeitto lainaa kiehtovuus ja kukkakaali ja parsakaali ovat hyvin yhdistetty pehmeät couscous.

Keitto fenkoli selleri

Kaikille ystäville valo kermainen keitot toivomaa maustettu keitto herkkä Aniksen makuinen tilli.

Summer keitto sivutuotteita

Tämä valoisa kesä keittoa ei jätä ketään kylmäksi. Mestarikurssi ruoanlaittoon kesällä keitto sisälmyksiä Georgian papuja.

Keitto -pyure pinaatti avokado

Vihreä keitto avokado, pinaatti, suolaheinä ja persilja: paljon hyödyllistä yrttejä ja vähintään kaloreita.

Thai salaatti naudanliha

Lisäksi valmistuksen helppouden ja mieleenpainuva harmoninen maku, salaatti vaikutuksen se, että täydellinen, mutta samalla kevyitä aterioita.

salaatit päässä kaali pekonia ja hasselpähkinöitä

Valo vitamiini salaatti rapeaa pekonia ja pähkinöitä.

, salaatit vihreä Vuohenjuustolla

Kevyt salaatti vuohenjuustoa, siemeniä ja aromaattinen kastiketta.

Helppo salaatti kanssa, mansikat ja balsamiviinietikkaa

Hämmästyttävän yksinkertainen ja helppo loma reseptejä. Tämä ruokalaji tulee aina muistuttamaan kesä: vain täytyy ostaa mansikoita - ja värikäs salaatti ilmestyy työpöydälle.

salaatit arugula, pinjansiemeniä ja rapujen

Valo, kirkas, yksinkertainen ja samalla alkuperäinen salaatti valmistetaan muutamassa sekunnissa.

Sisilian salaatti appelsiinit, sipulit ja makea savustettua lohta

Kirkas, tuoksuva ja kevyt salaatti - mukava valikoima kesän illallinen.

Lämmin porkkana salaatti

Helppo ja hyödyllinen vitamiinit koristele liharuokia.

Vietnam kurkku salaatti

Enemmän dietichny salaatti on vaikea kuvitella, onhan eikä tippa öljyä! Terävä, raikas salaatti sopii aperitiiviksi tai lisuke.

Kuinka muuten voisi valmistaa herkullisia, helppo, täyttävä ja terveellinen ateria? Katso video: epätavallinen Amerikan rapu salaatti alkaen Juri Rozhkov!