Banaani pirtelö omena, kaurahiutaleita ja pinaatti - miten valmistautua cocktail banaani ja maitoa, askel askeleelta resepti kuvat

Tahansa vitamiini juoma on erittäin hyvä tuki yleistä terveyttä ja hyvin auttaa kaikille, jotka haluavat laihtua juoda ja haluaa tuoda hänen ruumiinsa takaisin normaaliksi. Tämä kaunis ja terveellinen vihreä cocktail on suotavaa ottaa ensimmäinen puoli päivän aterioiden välillä tai sen jälkeen aktiivisen liikunnan. Askel askeleelta resepti koristaa valokuva avulla voit tehdä itse kotona on erittäin maukasta ja ravitsevaa vihreää pirtelö banaaneja ja muita hyödyllisiä täyteaineita.

Kaksi annosta vapaa vitamiini juomaa, tarvitsemme:

• 1 banaani;
• 1 vihreä omena;
• 12 pinaatin lehdet;
• 2 rkl. lusikat kaurahiutaleita;
• 12 kappaletta mantelit;
• 2 kuppia vähärasvaista maitoa (I 1, 5%).

Kuinka tehdä pirtelö banaani vihreä

Valmistelu aloitetaan että lasin tehosekoittimen laittaa kaurahiutaleita pinaatin lehdet. Täytä ne 1/3 kupillinen kylmää maitoa ja murtaa sauvasekoitin kunnes yhtenäinen rakenne.

Lisää sitten paloja banaani. Sauvasekoitin jauhaa niitä nestemäiseen ja homogeeninen.

Nyt puolestaan ​​vihreä omena, tai pikemminkin hänen kappaletta, me vain murtaa tehosekoitin.

annetaan manteli pähkinät ja kaikki jauhaa tehosekoittimessa.

Aivan lopussa me kaada jäljellä maito ja vatkata tehosekoitin koko seosta noin 30 sekuntia.

Välittömästi kaada valmis vihreä pirtelö lasit banaani.

Lisää cocktail putki ja se on aika juoda terveellisiä, herkullisia ja vitamiini vihreä kauran omena juoda maitoa ja hedelmiä.

Toivon, että herkullinen vihreä pirtelö banaani otat oman säästöpossu ruokavalion reseptejä ja se auttaa sinua halu jälleen tullut terveitä ja hoikka. ????