Banaani smoothie kaurahiutaleita - miten tehdä banaani smoothie maitoa ja puuroa tehosekoittimessa, askel askeleelta resepti kuvat

Maukasta ja terveellistä smoothie cocktail - tuttu monille sellainen ruokavalio juoma, joka on tavallisesti valmistettu hedelmiä tai marjoja. Tänään tehdä parhaan puuroa smoothie banaani, maitoa ja hunajaa. Sen pitäisi kiinnittää huomiota siihen, että meidän ruokavalion smoothie kauran olla pikaruokaa. Monet heistä ovat paremmin tunnetaan nimellä Hercules. Perusteella juoman - tuoretta maitoa. Makeuttamiseen hedelmät kaurapuuroa koteyley voi käyttää sokeria, mutta koska olemme alussa puhutaan eduista smoothiet, on parempi korvata makeutusaine on hunajaa. Tällä valinnalla ainesosien kotitekoisia smoothie ei vain hyötyä kehon, mutta on hyvä laihtuminen. Vaiheet valokuvapaperia-resepti auttaa nopeasti kokki herkullinen talon ja ruokavalio puuroa smoothie banaani, maitoa ja hunajaa.

ainesosat:

• banaani - 1 ps.;
• Pikaruoka kaurahiutaleita - 1, 5, Art. jättää;
• Maito - 1 kuppi;
• Hunaja (tai sokeri) -. 1 tl.

Näin valmistat smoothie maidosta banaani ja kaurahiutaleita

Niin alkaa ruoanlaitto, ota koskemattomia kypsä banaani. Poistamme kuori, hedelmä itse siirtää sen leikkuulauta ja edetä sen leikkaamista. Revi banaani palasiksi.

ruoanlaitto käytämme smoothie resepti erityinen chopper, mutta istuvuus ja sauvasekoitin vispilä "veitsi". Teholeikkurin kulho (tehosekoitin) siirtää leikkaus banaani.

Heitä banaani viipaloitu kaurapuuroa (jälleen kerran muistuttaa, että niiden on oltava nopea ruoanlaittoon).

levittää hunajaa jäljittää (tai sokeria maun mukaan).

Nyt on jo mahdollista täyttää ja maitoa.

kytkeminen hakkuri (tehosekoitin). Muutaman minuutin riittää, että komponentit kulhossa on tullut hyödyllinen ja maustetut kaura banaani smoothie.

Kaada valmiin juoman laseihin.

Me koristella herkullisia kotiin hautua banaani viipaleita ja nauttia ruokahalua! ????

Tekijä TanyaMoroz osoittaa valmistelussa smoothie (maito, banaani ja kaurahiutaleita hunaja) hänen videon resepti.