Salaatti kesäkurpitsaa ja porkkanat

Vihannekset - suosittu ja hyödyllinen tuote. Kaudella runsaasti tarjouksen kokki herkullinen salaatti kesäkurpitsa ja porkkanat, koska levy terveen ruokalaji yhdistää paitsi maku, mutta myös paras esimerkki terveellistä ruokavaliota. Vihannessalaattia nuorten squash hedelmät - kevyen aterian ja välipalan välttämätön koostuvat useista vitamiineista.

Tärkein salaisuus tämä ruokalaji on käyttää nuorten kesäkurpitsaa, jotka sisältävät sen varhaisessa iässä on enemmän vitamiineja, proteiineja ja hiilihydraatteja sekä vallitseva maku ja arvokkaita ravitsemuksellisia ominaisuuksia. Niitä kansanomaisesti kutsutaan luonnollisen lääke monien sairauksien ja monet kuluttavat kesäkurpitsa raaka varten koskemattomuutta.

Kuinka nopeasti ja helposti valmistaa salaattia porkkanoita ja kesäkurpitsat

Ensimmäinen asia, sinun täytyy pestä kaikki kasvikset, leikkaamatta kuorista leikkaa kesäkurpitsa erityinen vihannes leikkuri, jota käytetään tekemään Korean porkkanat.

porkkanat pestä, kuori ja leikkaa samalla tavalla kuin squash tai vain revi ohuiksi suikaleiksi, kuten pilaf.

Pannulla kuumenna öljy ja ruskista osallistua siihen porkkanat ja viipaloi sipuli puolirenkaista, kirjaimellisesti 2 minuuttia, kunnes kasvikset ovat hieman pehmenneet.

Laita kesäkurpitsaa, hienonnettu valkosipuli, ripottele suolaa, pippuria ja kauden musta sekoitetaan huolellisesti.

Lopuksi purista tuoreen sitruunan mehua, lisää hunajaa, sekoita ja kuumenna vihanneksia keskilämmöllä.

Kun palveleva, ripottele lämmin salaatti kesäkurpitsa ja porkkanat hienonnettu persilja, kaada loput oliiviöljyä ja sekoita.

Nyt tiedät , kuinka valmistaa salaatti kesäkurpitsa ja porkkanoita. No, kaikkein harkittuja emäntä seurata resepti voi valmistella salaattia kesäkurpitsa talveksi. Voit valmistaa lähes lisäämällä muita vihanneksia kesäkurpitsa sulautuu paprikat, joka täydentää erinomaisesti maku ja sopii purkitus ja varastointiin.