Kaviaaria kesäkurpitsat - miten valmistaa herkullisia kesäkurpitsaa kaviaaria, askel askeleelta resepti kuvat

Squash kaviaaria - yksinkertainen ja konstailematon kasvisruoka käytettävissä olevista aineista. Helppo, ei-kalori ruokalaji helposti imeydy elimistöön, täyttäen sen energiaa ja ravintoaineita. Kaudella tuoreita vihanneksia varmasti on valmisteltava kotiin munat kesäkurpitsa. Miten ruokaa maukasta squash kaviaaria, opit askeleeni koristeltu resepti valokuvilla.

Pese kesäkurpitsa, sipuli, valkosipuli ja porkkana kuori. Mittaa tarvittava määrä muita ainesosia:

• kesäkurpitsa - 4 kpl.;
• sipulia - 2 kpl.;
• porkkanat - 1-2 kappaletta.;
• valkosipuli - 4 kynttä;
• tomaattimehu - 300 ml;
• Auringonkukkaöljy - 100 ml;
• G - 0, 5, Art. l.;
• Vihreä - pieni nippu.

Kuinka valmistautua squash munat

Leikkaa sipuli pieniksi paloiksi muodossa kuutiot, porkkana ja arina.

Lähetä vihannekset lämmitetty pannulla auringonkukkaöljyä paistetaan 2-3 minuuttia miedolla lämmöllä.

Leikkaa kesäkurpitsa pieniksi kuutioiksi. Parempi ottaa nuori kasvikset pehmeällä nahat. Jos kesäkurpitsa ylikypsia, kuorittava pois ohut kerros ja poista siemenet lusikalla. Umpeenkasvanut kasvikset on leikattava jälkeen kaada suola ja anna vaikuttaa 5-10 minuuttia.

Lähetä viipaloitu kesäkurpitsa pannulle hieman paistettua porkkanaa ja sipulia. Mausta suolalla ja kuullota kasviksia ilman kantta 5 minuuttia.

Kaada tai tomaatin tahna laimennettiin vedellä, ja annetaan kiehua vielä 5-10 minuutin ajan, kunnes neste haihtuu.

Silppua hienoksi yrttejä ja valkosipulia.

Sekoita ja keitä 1-2 minuuttia.

Tarjoile kotisivu munia kesäkurpitsaa lisäkkeenä lihaa, kalaa, pastaa, erilaisia ​​puurot. Squash kaviaaria voidaan levittää leivän, ja voidaan käyttää erillisenä ruokalaji.