Lean salaatti keitettyä punajuurta + luumut, saksanpähkinät ja päivämääriä - miten ruokaa herkullinen salaatti juurikkaiden askel askeleelta resepti kuvat

Tarjoaa kulinaarisia vaihtoehto juurikkaiden salaattia osoittautuu paitsi maukasta, mutta myös, tärkeintä, ravitsevia kehomme ja hyödyllisiä. Koostumus salaattiruokiin - keitettyä punajuurta täydennetään päivämäärät, luumut ja saksanpähkinöitä. Täyte käytimme oliivi maslitse. Kuinka oikein ja nopeasti kokki laiha palmu juurikkaiden salaattia luumut ja pähkinät osoittaa askel askeleelta resepti koristeltu kuvia.

ainesosat:

• esikypsytetty juurikkaan - 1 ps.;
• kuviot - 5-6 kappaletta.;
• luumut - 5-6 kappaletta.;
• pähkinät (saksanpähkinät) - 1 kourallinen;
• oliiviöljyä - maun.

Kuinka valmistautua juurikkaiden salaattia, luumut ja pähkinät, päivämäärät ja oliiviöljy

Meidän salaatti terveellistä lautasen kannattaa keittää punajuuret ja odota juurruttaa jäähtyä riittävästi. Keitä se oikeassa niiden nahat, vain huuhteluun perusteellisesti. Kypsennettäessä juurikkaat olisi hieman suolaa. Asianmukaisesti valmistettu ja puhdistettu aine siirtää leikkuulauta ja hienoksi puikoilla.

puhdistettiin sisäisestä siemen kuvioissa. Leikkaa hedelmät ohut pitkittäinen raidat. Laita päivämäärään leikkaus sokerijuurikkaan.

Seuraavana ainesosa - se karsii. Me teemme sen kerran kuoppainen siis siirry tarkennettu. Leikataan pitkiä ohuita viipaleita ja eteenpäin kulhoon.

silputtu salaattia komplementtikomponentit saksanpähkinät. Heidän paras punta hieman, mutta älä liioittele. Hienohionta meidän salaatti ei sovellu.

eivät käytä mitään mausteita, vain mennä huoltoasemalle. Kaada oikea määrä oliiviöljyä.

Sekoita juurikkaiden salaattia ja se voi olla hieman hold jääkaapissa (puhdistaa jaettu makuun ja makuja), mutta voit vain hemmotella itseäsi!

Kokeile molempia vaihtoehtoja ja valita sinulle parhaiten herkullinen. ????

Hauskaa, maukas ja terveellinen välipala sinulle! Anna kevyt ja helppo valmistaa kasvissalaattia aina miellyttää sinua!