Paistettuja perunoita Aerogrill

Luominen ruokia Aerogrill katsotaan näkökulmasta terveellisen ruokavalion yksi halutuimpia tavoista lämpökäsittelyyn ruokaa. Täällä astiat saadaan vähemmän kaloreita kuin esimerkiksi silloin, kun paistamiseen. Varsinainen on rakastettu monet ja perunaa.

Kaikki salaisuuksia peruna. Katso video!

Jos paahdettu sitä ei voida käyttää (esimerkiksi johtuen säännöllisen lääketieteellisen tiukkaa ruokavaliota), mutta haluaisin, on tarpeen kokki sitä on Aerogrill. maistaa lautasen tulee ulos jotain siltä väliltä paistettuja ja uuniperunat, kuori mutta se on hyvin ruusuinen - tämä paistinpannussa ei ole aina mahdollista saavuttaa.

Koska aktiivisia toimenpiteitä tarvitaan vähintäänkin luomalla sellaiset ruokia olisi mahdollista myös niille, jotka ovat hyvin vähän makuelämyksiä. Paistettuja perunoita, kun kyseessä on valmistella sen Aerogrill uskomattoman kova sotkea. Kuitenkin, tämä ei tarkoita, että ei ole tarpeen ottaa huomioon tietyt vivahteita, koska edellä mainitut ominaisuudet juuren ja välineen, jossa se on lämpökäsiteltävä.

Miten valmistautua paistettuja perunoita Aerogrill:

Aluksi valmistella perunoita. Se tarvitsee 7-8 keskikokoinen kappaletta. Juurekset pitäisi puhdistaa, huuhdella, ja sitten antaa täysin kuiva.
Kun tämä tapahtuu, on leikattava. Miten tarkalleen - makuasia. Voit jopa leikata pitkin neljäsosaa - sitten saada jonkinlainen lautasen "peruna maaseudulla tavalla."
leikata mukulat on taitettu kulhoon ja hautua puoli tuntia. Mehu, joka on tyhjennetty, tulisi kaataa niistä.
Sen jälkeen se on välttämätöntä sekoittaa perunat mausteita. On mahdollista käyttää valmiin seoksen tai yksin tehdä chili, suola, kurkuma, korianteri valkosipuli (johtamalla se oma pre-press), ja muut mausteet. Täällä se menee, ja lusikalla tai kaksi oliiviöljyn (tai muu kasvis).
Joskus kokenut kokkeja neuvoa ennen suolakurkku peruna öljyssä sekoitus mausteita. Tässä tapauksessa kasviöljy tarvitaan noin kolme ruokalusikallista.
Jos haluat, voit korvata sen majoneesi, mutta niin ei ole vanukas ei ole yhtä terveellistä, mutta jos pelkästään sen kalori kasvusta. Pidä viipaleperunoita marinoituja pitäisi olla noin varttitunnin.
Jotkut huoli omasta terveydenhuollon yleensä korvata suolaa erilaisia ruokia muulle, kuten soijakastike. Kuitenkin, kun kyseessä on tämän lautasen tällainen substituutio johtaa epäonnistumiseen ruoanlaittoon. Soijakastike ei anna perunoita propechsya, ja hän todella raaka. Jos kuitenkin haluat käyttää vain sellaisen suolan korvike, se on lisättävä lautasen on todella lopussa ruoanlaitto, kun juuri on pehmeää.
ennen asennusta perunat aerogrill ole synti hieman lämmitetty. Tätä varten on tarpeen asettaa lämpötila 200 ° C: ssa, ja pyörimisnopeus - keskimäärin.
Kun 5 minuuttia on laittaa päälle hilan perunoita (jolloin kuppi seisoo alas korvike säiliö vettä) tai pohjalle, ennen prosteliv folio.
Paistit perunoita noin 35 minuutin ajan 200-260 ° C: ssa Valinta tiettyjen lämpötila-arvot liittyvät mitat lohkoa hienonnettu juuri.
Tarjoile perunoiden seisoo tai koristeeksi varten kala tai liharuokia, joko omasta eri salaatteja tai yksinkertaisesti tuoreita vihanneksia.
voit ripotella päälle hienonnettua yrttejä Kun tarjoiluvadille.