Tattari kefir ilman ruoanlaitto, resepti terveydelle tai ruokavalio laihtuminen ja puhdistus, joka tekee ihmeitä valokuvista

Raaka tattari kanssa jogurtti aamulla tyhjään vatsaan - se on todella hämmästyttävä resepti terveydelle että tekee ihmeitä ja on erittäin hyödyllinen puhdistukseen koko kehon, mikä on erittäin tärkeää laihtuminen, haima, maksa ja muita elintärkeitä elimiä meidän. Kunhan et lannistaa sana "raaka". Tämän seurauksena tattari saavat hyvin "keitetty" ja maukkaita. Vieläkin herkullinen kuin keitetty perinteisesti, veden päällä.

Hyötyä tällaisesta aamiainen ilman ruokaa tunnet hyvin pian, joten jos syöt aamiaisen joka aamu, no, ainakin pari viikkoa. Mutta yksikin paasto päivän viikossa ja syödään tattari kefiristä tyhjään mahaan hyödyttää kehoa ja haima, maksa, ja koko kehon, sinulla on hyvin kiitollinen. Puhdistuksen jälkeen kehosi saa valtava.

Ja niin, miten ruokaa tattari ruokavalion ja terveyden että tekee ihmeitä. Enemmän kuin pelkkä kypsennyksen vain vaikea kuvitella.

On yksi henkilö sinun täytyy ottaa 2 ruokalusikallista raaka ryynit ja 200 g kefiiri tai jogurttia.

Tattari puhdas, pestiin juoksevalla vedellä ja antaa valua.

Välissä kulhoon korkeat laidat, erittäin hyvin tähän tarkoitukseen kulhoja tai pieni salaatti kulhoon, kaada 200 grammaa jogurttia tai jogurttia, peitä kannella tai levy ja mennä nukkumaan.

Aamulla, raaka tattari jogurtti, keitetyt reseptin mukaan, joka tekee ihmeitä laihtumiseen ja detox kehosi - on valmis.

Voit syödä noin vain, jos tiukkaa ruokavaliota. Astia on herkullinen ja itsestään. Mutta jos haluat, voit lisätä mausteita: tilliä, kurkuma ja fenkolia. Ja voit syödä pähkinöitä, rusinoita, banaani, omena ja hunaja.

Syödä tattari terveys kefir utorm ja olla aina kaunis, iloinen ja ohut!