Lean hernekeitto herneet - miten ruokaa hernekeittoa Lenten nopeasti, askel askeleelta resepti kuvat

Lean hernekeitto on erityisen tärkeää postitse ennen tai loman jälkeen, tai niille, jotka noudattavat kasvissyöjä tai riittävän ravinnon. Se tekee hernekeitto on erittäin hyödyllistä kehon kerralla, koska se on runsaasti kasviproteiinia. Aiemmin kokki herkullinen nopea hernekeitto vihreitä herneitä, oli tarpeen etukäteen valmistella herneet se turvonnut. Tiedän pari salaisuuksia, joiden ansiosta, keitto valmistellaan alle puolessa tunnissa. Ihmeitä todella!? Jaan reseptejä askel askeleelta otettu kuva ja paljastaa salaisuuksia. ????

Joten, tarvitsemme:

- herneet - 100 g;

- herneet - 75 grammaa;

- Perunat - 4 mukula;

- porkkanat -1 pala;

- sipuli - 1 kpl;

- Kasviöljy (hajuton) - 1 rkl. lusikka;

- leivinjauhetta - 1/2 tl ;.

- mausteet - maun;

- Suolaa - maun.

Miten kokki meatless hernekeitto vihreitä herneitä

Valmisruoat aloittaa sen kanssa, että kuivatut herneet pitäisi lisätä vettä, lisätään ruokasoodaa ja lähettää sen tuleen. Keittämisen jälkeen vesi valutettiin. Herneet, huuhtele hyvin ja täyttää puhtaalla vedellä. Jälleen potti tulee lähettää tulen.

Tämän menettelyn jälkeen, herneet on turvonnut ja pehmeä, ja prosessi sen valmistamiseksi hyvin kuohua. Kuvassa herneet jo melkein valmis, ja se on vain muutaman minuutin.

, mukuloita perunan kuorta, pesu ja leikkaus. Olen viipaloitu mukulat kuutio, pieni koko.

sipuli ja porkkana kuori, pestä ja pilko. En leikkaa pieniksi kuutioiksi dataa vihanneksia, kuten näkyy kuva.

Herneet sopivia tuoreita tai pakastettuja. Minulla on toinenkin vaihtoehto, koska katu on lähes talvella.

Lähetä perunat vihreät herneet kattilaan tavallista herneitä. Lisää suola.

Keitetään kunnes keitetyt perunat.

Sipulit ja porkkanat ruskeaksi pannulla kasviöljy ja hajuton.

Kaada kasvikset pannulla keittoa. Lisätä suosikki mausteita. Olen keittoon ADD kuivattua tilliä, persiljaa ja pippuri. Tilli ja persilja korjataan kesällä itse oman puutarhan.

Katkaise lämpö ja anna keiton hautua.

Lämmitetty Kaada keitto herneet annosteltuina levyt ja palvella. Tällaiset laiha Ensimmäinen ruokalaji näyttää hyvin kirkas, ja tuoksu on raivostuttava.

Tämä resepti on erittäin nopea, ilman liotus herneet ja muut käsittelyt. Kaikki voidaan valmistaa hyvin helposti, nopeasti ja yksinkertaisesti. Huomio!