Yksinkertainen resepti munakokkelia kasviksia aamiaiseksi

Tavallinen munakokkelia aamiaiseksi voi olla ajoittain herkullisia ja tyydytystä jos kokki niitä kasviksia. Siten ruoka lakkaa olemasta tylsä, hankkii muut maku ja hyödyllisiä ominaisuuksia, se on erittäin tärkeää, että aamulla välipala.

Vihanneksilla voi kokeilla loputtomiin. Vaihtoehtoisesti täydentävät erinomaisesti parsakaali tai tehdä munakas pois sitä, prosessi tapahtuu myös riittävän nopeasti ja lautasen saa vielä maukkaampia.

Eräässä paistinpannu kuumenna öljy, sipuli pieniksi kuutioiksi ja sekoita paista ei kestänyt kauan - 2-3 minuuttia.

Bulgarian pippuria puhdas sisäpuolelta, Hienonna, laittaa sipulit ja jatka paistamista saman verran.

kuoritut tomaatit, jakaa pienempiin osiin, lisää loput kasvikset, pippuri, suola ja sekoittaen, tuoda esiin kiehumisen.

Kun tomaattimehu käynnistyy kevyesti vasaralla vahingoittamatta keltuaiset koko pannulla.

kohtalainen palo Näytteilleasettajalla hieman alle keskiarvon, kansi kannen 3-4 minuuttia, kunnes proteiinia ei tarttua, sitten ripottele taas mustapippuria suolaa vain munia ja palvella ripottele persilja.

Aamiainen munia ja vihanneksia saada tarjouksen ja ravitsevaa. Tämä on hyvä tapa, kun haluan herkullisen ja lämmin ateria, eikä ole aikaa kokata. Resepti paistettua kananmunaa ja vihanneksia - yksinkertainen, nopea, edullinen ja terveellinen aamiainen koko perheelle.