Reseptejä squash

• Main
• Ruoka
• käyttö squashia. Reseptit

Ei kaikki tietävät, että squash - erittäin maukasta ja terveellistä tuotetta. Cook tämä kasvi voi olla eri tavoin: keitetty, haudutettua, purkitettu, paistettu. Maultaan squashia täydellisessä sopusoinnussa muiden tuotteiden. Koska sen monimutkainen muoto vihannesten toimii "luonnollinen pot", joka perheenemäntien syötetään garnishes.

Vuonna squash sisältävät paljon kuitua ja vähintään kaloreita, koska nämä ominaisuudet sitä käytetään usein ruokavalion ihmisille, jotka haluavat heittää pois ylimääräinen paino. Hedelmä on suotuisa vaikutus suoliston, ehkäisee ummetusta, stimuloi ruoansulatuskanavan, auttaa palauttamaan glykogeenin maksassa.

Paistettu kesäkurpitsa jauheliha ja tomaatit

Syksy - aika vihanneksia ja rempseä lämpeneminen

ruokia. Paistettu kesäkurpitsa kokata yksinkertaista ja nopeaa. Ja niin yksinkertaisesti ja nopeasti syödään. Ruoanvalmistuksessa yhdessä näyttelijä Elena Elena Valyushkina ja "kotiruokaa".

Lara Katsov

lue lisää

Vihannes käytetty ehkäisyyn ja hoitoon anemia, ateroskleroosi ja verenpainetauti. Erityistä huomiota ansaitsevat hedelmiä oranssi. Ne edistävät kolesterolin poistumista kehosta, ja sisältävät myös sen koostumus on 4 kertaa enemmän kuin muut lajikkeet, luteiinia, joka vahvistaa immuunijärjestelmää, taistelee vapaita radikaaleja ja estää veritulppien muodostumista. Muuten, tämä aine on edullinen vaikutus visio, mikä on tärkeää vanhemmille ihmisille. Tässä muutamia reseptejä herkullisia ruokia.

Resepti täytetyt squash

Shutterstock

H ADO:

jauhelihaa - 150 grammaa;

Porkkanat - 2 kpl;

squash - kappale 1, likimääräinen paino 350-400 g;

keitetty muna - 1 kpl;

-1 sipuli pala;

1 tl sinappi;

juusto - 100-150 grammaa;

suolaa, pippuria, mausteita maun mukaan.

Näin valmistat:

1. Jotta tavaraa kampasimpukat, ne on ensin valmistella: kuori, leikataan pituussuunnassa kahteen osaan ja lusikka poista siemenet ja ydin.
2. Sitten, keskellä hieman suolaa ja anna 10-15 minuuttia.
3. Kun squash antaa mehu, sinun täytyy kaataa tuloksena neste.
4. T EPER valmistamiseksi täyte: porkkanat pestään, ja hierotaan karkea raastin. Sipulit on myös päästä eroon kuori ja leikkaa pieniksi kuutioiksi.
5. Muita vihanneksia lähetetään ruskea kuumalla paistinpannulla. 5-10 minuuttia he tarvitsevat ruokaa, koko ajan sekoittaen, lisää ne täyte.
6. Nyt kaikki ainekset täytyy laittaa pois, tämä voi lisätä pannulle hieman vettä tai tomaattipyree. Hauduta kunnes puoli kypsennettyä.
7. Sitten sinun täytyy pilkkoa muna ja poista se muiden ainesosien, lähettää saman lusikka sinappi, suola ja pippuri, sekoita hyvin.
8. Nyt kampasimpukat voidaan täytetyt.
9. puolikkaat hedelmiä täyttö on luotu, kaikki alkuun sirotellaan juustoa.
10. Vihannesten täytyy kääriä kalvoon, mutta ei ole kunnolla kiinni juusto, ja lähettää paista lämpötilassa 180-200 ° C: ssa 20-25 minuutin ajan.
11. Kun aika täynnä squash, voit saada siellä.

Salattu kesäkurpitsa. Katso video! ..

Resepti munakas kampasimpukoita

Enemmän helppo valmistaa ruokalaji, joka sopii aamiaisen, lounaan tai päivällisen, ja ei vie paljon aikaa.

Shutterstock

On tarpeen:

1 squash;

100 grammaa juustoa durum;

3 munaa;

6 rkl maitoa;

pari persilja oksia;

mausteita maun mukaan.

Näin valmistat:

1. Patisson puhdistaa iho, leikataan pieniksi paloiksi ja paistettu lämmitetty pannulla varten 1-2 minuuttia.
2. Vatkaa maito ja munat kunnes sileä, suolaa ja pippuria maun ja kaada saatua seosta hammastusten.
3. Pan kansi.
4. Kun munakas nousee, on tarpeen ripottele juustoraaste ja jättää riutumaan muutaman minuutin.
5. Tämän aikana juusto on sulanut, ja herkullinen ateria on valmis.
6. Ennen tarjoilua ripottele se suositteli hienonnettua persiljaa.
7. Tässä suoritusmuodossa, valmistettaessa kampasimpukat saadaan erittäin pehmeä, suussa sulamisen aikana.