Terveet salaatteja kurkkua

4 reseptiä detox salaatteja, jotka toimivat

Kesä - paras aika puhdistaa

Jotta kehon ja se pysyy täysin detoksisoidut. Kirkas mehukas salaatteja auttaa pääsemään eroon myrkkyjä, toksiineja ja menettää muutaman ylimääräisiä kiloja ennätysajassa!

Natali Lissy

lue lisää

Päivittäinen kulutus tuorekurkku on positiivinen vaikutus sydämeen, munuaisissa ja maksassa. Tämä kasvi helpottaa purkamista ja kehon puhdistus. Se voi selviytyä tällaista ongelmaa kuten turvotusta.

Salaatin, joka on valmistettu käyttäen kurkku on miellyttävä, makea maku ja on virkistävä vaikutus. Käytännössä kaikki nämä ruokavalio sisältää vihreitä vihanneksia, mikä ei ole yllättävää. Siitä ei vain mahdotonta palauttaa, mutta myös laihtua sen kanssa, paljon helpompaa ja hyödyllistä keholle.

Yksinkertainen kurkkusalaattia

Ehkä helpoin valmistella salaattia kurkkua pohjainen, ei vaadi ylimääräisiä ainekset paitsi mausteet ja kastiketta, lähdössä vain muutamassa minuutissa. Elintarvikkeiden viipaleet leikataan 4 pientä kurkkua, täyttää ne 0, 5 kuppia 9% etikkaa. Peitä ja anna puoli tuntia. Sitten lisää suolaa ja pippuria maun mukaan ja rkl auringonkukkaöljyä. Tämä salaatti on täydellinen välipala, sekä tullut helposti lisäksi tukevan päivällisen.

kurkku salaatti retiisi ja muna

Tietenkin, astia on valmistettu kurkkua, ei niin mielenkiintoista. Siksi vihanneksia olisi lisättävä erilaisia ​​muita ainesosia ainakin hyödyllinen esimerkiksi, muna ja retiisi. Salaatin suikaleina 3-4 suuri kurkkua, ja joukko retiisit. Kiehauta kaksi munaa, viileä ja raasta ne karkealla raastin. Sekoita kaikki ainekset, lisää 2-3 rkl. smetanaa ja suolaa maun mukaan.

virkistävä kurkku salaatti

Vihannes salaatti kurkku soveltuvat paitsi täydennyksenä illallinen, mutta se voi tulla täysi itsenäinen astia kesähelteellä, kun haluat syödä jotain kevyttä ja virkistävä. Valmistamiseksi ottaa 2 kurkkua, 2 tomaattia, paprikoiden 2, 1 sipuli, tilli palkin 1 ja korianteri ja mausteet. Kaikki kasvikset, pestä, kuiva, leikataan keskikokoista kappaletta. Salaatti kulhoon Laita valmis ainekset, lisää hienonnettu tilli ja korianteri, suolaa ja pippuria maun mukaan. Salaatti mausta oliiviöljyä ja sekoita hyvin. Jos haluat, voit myös lisätä purkitettu vihreitä herneitä.

Paras detox salaatti

salaatti selleri, porkkanat, kurkut ja omenat myös helppo valmistaa - ei tarvitse tehdä mitään paistaa tai keittää. Toteutettava kukin ainesosa määrä 1 kpl, ja selleri - 150-200 g, ja hiero kaikki raastettu. Lisää maistaa vähän suolaa ja sokeria ja mausta 1 rkl. l. sitruunamehua. Salaatti sopii niille, jotka seuraavat luku.

Johtavista Lara Katsov jakoi yksinomainen resepti kurkkusalaattia, sisältävät video!