Kesällä salaatti tuoreita vihanneksia: 4 reseptiä

• Main
• Ruoka
• Kesä salaattia tuoreita vihanneksia: 4 reseptiä

veloittaa laitos vitamiinit - valmistelee kesän salaatti vihanneksia. Raikas, mehukas ja erittäin hyödyllisiä tuotteita erityisesti luotu luonteeltaan säilyttämiseksi terveydelle ja antaa iloisuus.

kasvis salaatti oliiveja

Raikkaan salaatin kevyellä kastiketta.

4 reseptiä detox salaatteja, jotka toimivat

Kesä - paras aika puhdistaa

Jotta kehon ja se pysyy täysin detoksisoidut. Kirkas mehukas salaatteja auttaa pääsemään eroon myrkkyjä, toksiineja ja menettää muutaman ylimääräisiä kiloja ennätysajassa!

Natali Lissy

lue lisää

Ainesosat:

• 2 tomaatit;
• 2 kurkku;
• 1 vihreä paprika;
• 150 g punaista salaattia;
• 15 g persilja;
• 15 g tilli;
• 8 kuoppainen oliivit;
• 80 ml: aan oliiviöljyä;
• 20 ml sitruunamehua;
• suolaa maun.

Näin valmistat salaattia vihannekset oliiveja:

1. Leikkaa siemen laatikko pippuria ja tomaatti varsi, leikata päät kurkku ja leikkaa kasvikset suuri paloina mielivaltainen.
2. Poista kovat vihreät varret ja Hienonna sitä.
3. pilko salaatti (mieluiten - rikkoa kätensä).
4. Lay vihanneksia ja yrttejä syvään kulhoon, lisää oliivit kokonaisena tai leikattuna puolikkaat.
5. Täyte: Sekoita oliiviöljy ja sitruunamehu.
6. Tuck salaatti suolaa maun mukaan ja sekoita varovasti.
7. Vihannes salaatti oliiveja valmis!

salaatti punainen kaali korianteri

Kitchenconfidante

Ainesosat:

• 1 pieni pää punainen kaali;
• 1 sipuli;
• 20 g korianteri;
• 1/4 h sokeria kupit .;
• 1/4 tl mustapippuria .;
• suolaa maun;
• , 60 ml omenaviinietikkaa;
• 60 ml: aan vettä;
• 80 ml: aan kasviöljyä.

Kuinka valmistautua salaatti punainen kaali korianteri:

1. Kirkas sipuli leikataan puoli renkaat ja marinoida seoksessa etikan ja kuumaa vettä 10 minuutin ajan.
2. Poista pintakerrosten kaali, pilkkovat sitä, ripottele sokeri, pippuri ja ripaus suolaa ja vähän mäskiä käsin.
3. Jos haluat, voit lisätä salaattia, leikkaa ohuiksi Julienne porkkana väri.
4. Laita sekä vihannes- (keula kanssa pari lusikkaa marinadi) ja leikkaamalla kaunis vihreä salaatti kulhoon. Tihuttaa salaatti kasviöljy, suola ja sekoita.
5. Salaatti punakaalia korianteri valmis!

Kesä salaatti illallinen

Shutterstock

Ainesosat:

• 300 g nuorten kaali;
• 10 toissijainen retiisi;
• 4 lyhyt kurkut;
• 20 g tilli;
• 20 g vihreä sipuli;
• 100 g vaalean kerma, jogurtti tai jogurtti;
• 40 ml: aan kasviöljyä;

.

• 1 tl raastettua piparjuuri;
• Suolaa maun.

Kuinka tehdä kesän salaattia päivälliseksi:

1. Hienoksi leikattu kaali prisolit ja anna seistä 5-10 minuuttia.
2. Grind tilli ja ruohosipuli.
3. katkaistu kärki kurkku ja retiisit ja leikattiin ympyröiksi tai vihanneksia polukruzhkami.
4. Jotta kastike: yhteyden toiselle puolelle hapankermaa ja kasviöljyä ja piparjuuri piiska.
5. Täytä seos kasviskastiketta, suola ja mauste sekoitetaan.
6. Kesä salaattia illallinen on valmis!

Detox salaatti beet

Shutterstock

Todella maaginen salaatti kirjaimellisesti tekee ihmeitä kehon, auttaa se puhdistaa ja parantaa aineenvaihduntaa, ja siten vähentää ylipainoa.

Ainesosat:

• 1 suuri sokerijuurikkaan;
• 1 porkkana;
• 2 selleri;
• 30 g persilja;
• 50 ml: aan oliiviöljyä;
• 20 ml: ssa riisietikkaa;
• 1 hyppysellinen sokeria;

.

• 1 tl jauhettua inkivääri,

.

• 1 tl kurkumaa;
• 3/4 h. Of suola.

Kuinka valmistautua Detox salaatti juurikkaiden:

1. Puhdista kaikki kasvikset. Juurikkaat ja porkkanat raasta, selleri varret leikataan pituussuunnassa, sitten poikittain, kuutioiksi.
2. Laita kaikki vihannekset sopivan salaatti kulhoon yhdessä hienonnettu persilja.
3. Täyte: hiero sitruunamehu ja etikka kanssa kuivat aineet ja oliiviöljyä.
4. Täytä salaatinkastiketta ja sekoita. Pyynnöstä, mausta suolalla.
5. Detox salaatti juurikkaiden on valmis!

Vielä salaatti reseptejä meidän video!