Lean puuro kaurahiutaleita - video reseptejä kotona

• Main
• Ruoka
• Lean kaurapuuro

Kaurajauho pidetään yksi ravinnon ja terveellisiä ruokia, mikä vaikuttaa positiivisesti limakalvojen ruoansulatuskanavassa ja parantaa myös verenkierron ja hermoston. Maukasta ja ravitsevaa puuroa voi olla varsin laiha - sen avulla voit käyttää sitä ihmisille laktoosi-intoleranssin ja paasto.

kaurajauho veteen

Kaurahiutaleita, keitetään vedessä, on perusta ravinnon koska tärkein arvo kaura on sen kyky kapseloida ärsytystä tai vahingoittaa vatsan seinä. Lisäksi, kaurahiutaleita ymmärtävät sydänlääkärit, koska se estää sydän- ja verisuonitauteihin. Erityisesti nauttinut tämän lautasen voi tuoda asukkaille teollisen kaupungit - kaurapuuroa täydellisesti imevät raskasmetalleja loukkuun ihmiskehon ympäristöstä. Lisäksi, laiha kaurahiutaleita valmistamiseksi mahdollista helposti ja nopeasti - kaada koko vettä, joka perustuu osuudet 1, 5 kuppia nestettä lasi hiutaleet, suola vettä, lisätään sokeria maun ja anna kiehua. Kun vesi tulee kiehuvaksi kattilassa, laita se pestiin hiutaleita, teki hidas tulipalo ja keitä puuroa ennen hankkimalla halutun konsistenssin. Jälkeen kiehuvaa vettä, tapahtuvat kuohua hiutaleet voita ja sekoita puuroa, kunnes se liukenee. Sen jälkeen tiiviisti peitä pannu kannella ja odota viisi minuuttia - puuro olisi vaatinut. Tarjoile vähärasvaista kaurapuuroa tarvitsevat kuuma, lisäämällä siihen haluttaessa kuivataan, juustoraastetta, säilykkeet, tuoreita hedelmiä, ja niin edelleen. Jos kokki puuroa kaurahiutaleita sijaan hiutaleita lyhyesti pidentää kypsennysajan ohra- hajota hitaasti.

puuroa multivarka

Valmistella herkullinen laiha kaurahiutaleet multivarka, kestää 1 kuppi kaurahiutaleita, 3-4 lasia vettä, puoli makea omena, kourallinen rusinoita ja höyrytetty neste hunajaa / sokeria maun. Pese kaurahiutaleita juoksevan kylmän veden alla ja kaada ne kuppiin valmis Multivarki rusinoita. Kuoritut omena leikataan pieniksi kuutioiksi ja myös lähettää sen kaurapuuroa ja rusinat, kaada kaikki ainekset vedellä ja sekoitetaan huolellisesti. Sulje kansi ja Multivarki valitse kypsennystapa - niin laiha kaurajauho veteen, voidaan valmistaa meijeri- vilja-tilassa, höyryssä tai sammuttamalla tila multipovara / kaurahiutaleet, jos sellaisia ​​on. Aseta kypsennysaika, joka riippuu kaurahiutaleita - Hercules tuote täytyy valmistautua viisitoista kaksikymmentä minuuttia keittämisen jälkeen, ja tagged hiutaleet - "1" keksiä viisitoista minuuttia, "2" - viisi vaille kymmenen minuuttia, ja "3" voidaan kytkeä pois päältä välittömästi kuumennuksen jälkeen. Suositeltava Multivarki lämpötilan tulisi olla vähintään 100 ° C. Valmis vähärasvaista puuro järjestää lautaselle, kaada hunajaa ja ripottele päälle sokeria ja tarjoile.