Tomaatti ja selleri keitto laihtuminen - miten valmistautua selleri keittoa laihtuminen, askel askeleelta resepti kuvat

Tämä on erittäin hyödyllinen vihannes ruokalaji nimeltä "selleri keitto" tärkeimmistä ja välttämätön ainesosa. Valikoima muita tuotteita voi olla melko mielivaltaista.

Miksi selleri, jossa on melko jyrkästi maku ja tuoksu, jota monet eivät kestä? Tehkäämme viranomaisille. Sitähän sankarimme nykypäivän kirjoitettu taitava kirjan Clinical Nutrition:

"Selleri lisäarvo piilee sen ravitsemukselliset ja lääkinnällisiä ominaisuuksia. Mukulat ja lehdet sisältävät runsaasti eteerisiä öljyjä, jotka stimuloivat hormonitoimintaa ja hermoston sekä koko aineenvaihduntaa. Diureetti ja sydänvaikutuksia selleri aiheuttama korkea kaliumpitoisuus. Rikas se on myös kalsium-, magnesium, rauta, jne., Sopivissa suhteissa ja joka tekee selleri tehokas keino reumatismi ja kihti, sekä muodostumista kiviä. Selleri sisältää vitamiineja C, B ₁, ₂, PP, E, U, provitamiini A, samoin kuin sokeri, pektiini, arvokkaita aminohappoja asparagiini ja tyrosiini ...'. Suoramainontaa patentoituja lääkkeitä!

Eli sen sijaan, juosta apteekki ja tuhlaa rahaa, me keitetyt ja poprinimat muutaman päivän kokonaan syötävä ruokalaji. Tämän seurauksena pääsemme eroon turvotus, hengenahdistus, painon vatsan ja muutama ylimääräinen kiloa. Minun yksityiskohtainen resepti askel askeleelta kuvia tehdään teidän avustaja. Selleri voidaan ottaa supika ja juuri, ja pedicellate. Loput ei-tärkkelyspitoinen kasvikset, tai valitse malokrahmalistyh (ei perunaa, kurpitsan ja herneitä!). Muista tarvitsevat sipulia, porkkanaa, tomaattia tai tomaatin, jonkinlainen kaali, ja loput - pyynnöstä ja mahdollisuuksia. Vihannekset voivat olla tuoreita, kuivattuja tai pakastettuja. Tänään meidän monivitamiini ja multimineral keitto hiipi kuten vihannesten yhtiö:

• Tuore: johtui selleri, porkkana, sipuli,
• Kuivattu: valkoinen juuret (mukaan lukien juuri ja selleri ..), Squash, munakoiso, paprika;
• jäädytetyt: vihreät pavut, parsakaali, kirsikkatomaatteja, niin se on vielä tilli.

Kuinka valmistautua selleri keitto ruokavalio

Valmis aloittamaan sen kanssa, että kylmään veteen, nakata kuivatut kasvikset, käännä poltin kuumuudelle, sulje kansi. Vaikka vesi dogreetsya kiehua vihanneksia on hieman sulattaa.

Tänä aikana, meidän on vain aika leikata tuoreita vihanneksia. Erityisesti yritä ei välttämätön - revi abstraktisti, niin voimme silti keskeyttää tehosekoitin.

Vesi potin kiehui - heittää silputtu tuoreet vihannekset ja sulje kansi.

Odotamme, kun vesi tulee keittää uudelleen, sitten tulee vaihteessa pakastevihannekset. ei tarvitse sulattaa ne, ainoa asia - voit yrittää murtaa jäätä monoliths pienemmiksi paloiksi ja suurin tomaatit leikataan puolikkaat, neljännekset.

Vuonna kiehuvaan keitto heittää pakastetut vihannekset, sulkeutuu, kuumenna kiehuvaksi, kääntää vähän lämpöä ja keitä 10 minuuttia. Tällaisen nopean ruoanlaitto, ja jopa kun kansi suljetaan pysyvästi, kaikki vitamiinit ja kivennäisaineet eivät haihdu, jää keittoa.

vihannekset eivät hajota vanukas, ja tuo tilaan "aldente", helpoin tapa on määritellä porkkanoita. Hän ei enää rutistus, mutta ohut veitsen protykivaetsya pienellä vaivalla. Suolaa, voit halutessasi lisätä kuiva mauste yrttejä. Periaatteessa keitto on valmis, se voi olla sellaisessa muodossa kuten kuvassa.

Ja jos me pilko selleri keitto sose, se ei vain miellyttävä maku ja koostumus, mutta myös hyödyllinen - silputtu kudosten välittömästi aloittaa virkistyskäyttöön.

Ripottele valmis selleri keitto yrtit enemmän kauneutta, ja maistua hyvältä.

Koska korkea pitoisuus ravintokuitua, terveellistä keittoa kääntyi tarpeeksi, mutta helppoa. On mahdollista syödä illalla, on mahdollista tällä perusteella järjestämään helpotus "keittoa" päivä, voit käyttää ruokavaliota "kuusi terälehtiä" vihannes päivä. Ja yleensä, kun yhtäkkiä haluavat sietämätön, mutta postroynet haluavat vielä enemmän, selleri ja kasviskeitto on todellinen pelastuksen!