Paistettu kala uunissa

Arvoinen kaikki ylistys ja ihailemaan tätä yksinkertaista resepti uunikala sitruuna ja minttu on täydellinen päivällisen ja rehujen koko perheelle. Koko prosessi ette ota paljon aikaa, kaikki on niin yksinkertainen ja herkullinen, että tulos erityisen tyytyväinen. Tietenkin tämä on paras ja nopein tapa kokata kala ...

Voit käyttää mitä tahansa kalaa, vain se oli tuoretta. Meidän tapauksessamme, käytimme taimen, joka on laajalti käytetty ruoanlaitossa, koska niiden maittavuus. Valittaessa taimen ensisijaisesti katsoa haju, joka ei saisi olla, ja kun painat vähän pomppia.

resepti Paistettu kala valokuvin

Ensimmäinen zaymomsya puhdistus kala: gut sisukset, katkaise evät ja hännänpää. Huuhtele huolellisesti ja kuivaa pyyhkeet. Seuraavaksi hiero suolalla ja mustapippurilla ja myös sisustus. Jaa bakeware.

oksaa tuoretta minttua pesu ja kuiva. Rikkoa varret lehtiä eikä paljon silppua hienoksi. Laita hienonnettu minttu lehtiä syvään kulhoon, laita raastettua sitruunankuorta, 1 tunti. Rkl kuivattuja basilikaa, lisää puoli sitruunamehua ja kaada 2 rkl. lusikka kasviöljyä ja enemmän. Sekoitetaan huolellisesti.

tehdä muutama pitkä, mutta ei liian voimakkaita leikkauksia pinnalla kalan. Hankaus, soveltaa kerros valmistettua seosta yrtit, ja sitruuna öljyä.

Lähetä uunissa ja paista 180 astetta ei ole enempää kuin 30 minuuttia.

Kun palveleva koristele mintun lehtiä, lisää pari viipaletta viipaloitu sitruuna. Ja sama kala menee hyvin parsakaali, keitetään suolalla maustetussa vedessä.

Tiesitkö, että kalori taimen huonompi monenlaisia ​​kaloja. Mutta liha kaavakkeen alaosassa hyödyttää ihmiskehon osana, joka sisältää paljon hyödyllistä ja ravintoaineita.