Delicious Post: 5 videoretseptov Lara Katsov - video reseptejä kotona

Ksenia Selezneva miten syödä post

Monet naiset, jotka haluavat päästä eroon

ylimääräisiä kiloja, joskus päättää yhdistää paaston ja laihtumiseen. Mutta usein tulosta ei todellakaan ole sama kuin he odottavat. Ohjelman Expert "Häät size" Ksenia Selezneva kertoi, kuinka syödä postitse.

Xenia Seleznyova

lue lisää

Se ei ole helppoa - aivan kuten ottaa ja luopumaan lihaa, ja yleensä kaikki eläinperäisten elintarvikkeiden. Kaikkein paras - tehdä paaston valikosta monipuolisia ja mielenkiintoisia, eikä kärsiä niitä pitkiä päiviä ja viikkoja, ja pitää hauskaa.

Yksinkertainen, tuore ja alkuperäinen kasvisruokaohjetta jaetun johtavan "kotiruokaa" Lara Katsov.

Uuniperunaa kotona,

Henkistä ja edullista ruokaa lounaaksi ja illalliseksi. Valmistelemaan tarvittavat perunat, timjami, valkosipuli, paprika, oliiviöljyä, suolaa ja pippuria.

epätavallinen kurkkusalaattia

Kirkas raikas salaatti ripaus hienostuneisuutta. Tarvitset: kurkkua, kevätsipulia, tilliä, oliiveja, oliiviöljyä, balsamico, suola ja pippuri.

Lämmin ciabatta yrttejä

Luxury korkealaatuista resepti kaikissa tilanteissa. Se tarvitsee ciabatta (noudattamaan kaikkia sääntöjä, ota ruis ciabattaa), valkosipuli, kuiva oregano, basilika, timjami, oliiviöljyä, suolaa ja pippuria.

paistettu kirsikkatomaattipaistosta

Toinen yksinkertainen ja nopea resepti kevyt lounas tai päivällinen. Tarvitset: kirsikkatomaatteja, valkosipulia, kuivattua timjamia ja oreganoa, mustapippuria, suolaa, oliiviöljyä ja oksa basilikaa.

salaatti retiisi daikonia ja vihreä sipuli

Epätavallinen salaattia daikon, retiisit, vihreä sipuli, minttu, chili, sitruuna, oliiviöljy, suola ja pippuri.